ojsphy6 (80)in #kr • 9 hours ago이른 봄 제철식품, '풋마늘'...겨울 눈바람을 잘 이겨내고, 이른 봄 잠깐 동안만 먹을 수 있는 제철 식품, '풋마늘'~/마늘이 덜 여문 상태를 뜻하는 '풋마늘'의 효능에 대해 살펴볼게요. *면역력 향상 ~. 비타민A…ojsphy6 (80)in #kr • yesterday찰랑거리는 머릿결&두피 건강에 좋은 식품...영양분 섭취에 많은 영향을 받는다는 머릿결~/건강 매체에서 소개하는 찰랑거리는 머릿결&두피 건강에 좋은 영양분을 가진 식품/음식을 살펴볼게요. ~. 당근볶음 - 두피 혈관 깨끗하게 함 ~> 모근&모발…ojsphy6 (80)in #kr • 2 days ago다양한 질병 원인으로 작용하는 '몸속 염증'...다양한 질병 원인으로 작용하는 '몸속 염증'~/50대이후 중년에 찾는 소울 푸드이며, 건강 매체에서 소개하는 건강을 위협하는 몸속 염증 없애주는 음식을 살펴볼게요. *묵은지비지찌개 ~. 콩비지 -…ojsphy6 (80)in #kr • 3 days ago면역력과 직결되는 중요한 '장' 건강...면역력과 직결되는 중요한 '장' 건강~/건강 매체에서 소개하는 '장'을 튼튼하게 해주는 식품을 살펴볼게요. *귀리 ~. 베타글루칸 풍부 - 수용성 식이섬유 ~> 장내 유익균 성장 도움/장벽을 튼튼하게…ojsphy6 (80)in #kr • 4 days ago남성 건강 최고의 식품...근육 형성 등 효능을 가진 콩으로 만든 식품은 전립선암 예방 등 남성 건강에 특히 좋다는데요, 미국 건강 매체에서 소개하는 남성 건강에 최고인 식품을 살펴볼게요. ~. 조개류 - 아연 풍부 ~>…ojsphy6 (80)in #kr • 5 days ago뇌졸중 전문의 추천~/'뇌혈관 건강'에 도움 되는 식품...뇌졸중 전문의가 추천한 '뇌혈관 건강'에 최고~/뇌혈관이 젊어진다는 식품을 살펴볼게요. ~. 고등어 - 오메가3 풍부 ~> 뇌혈관 건강&혈액 순환 개선 ~. 강황 - 커큐민 성분 풍부 ~>…ojsphy6 (80)in #kr • 6 days ago혈압 안정화&고혈압 환자에게 도움 되는 식품...불린 고사리로 들기름 넣고 볶은 고사리 나물이 혈압 안정에 좋다고... 건강 매체에서 소개하는 혈압 안정화&고혈압 환자에게 도움 되는 식품을 살펴볼게요. ~. 고사리 - 칼륨 풍부 ~> 나트륨…ojsphy6 (80)in #kr • 7 days ago암염, 히말라야 '핑크 솔트'...사은품으로 받은 히말라야 '핑크 솔트'~/직경 3~5mm 알갱이 모양으로 부수어 사용... 고대 해양 지역의 물이 빠지면서 자연스럽게 생긴 소금 광산에서 채석 되어 나오는 암염, 히말라야 '핑크…ojsphy6 (80)in #kr • 8 days ago엑스트라버진 '올리브 오일'...샐러드용으로 구입한 엑스트라버진 '올리브 오일'... 올리브 열매에 열을 가하지 않고 냉압착 방식으로 기름 추출~/정제하지 않은 최고 품질의 오일이라 영양소가 풍부한 엑스트라버진 '올리브 오일'에 대해…ojsphy6 (80)in #kr • 9 days ago'식초'와 함께 먹으면...콩나물국에 식초 2~3방울 추가로 얻을 수 있는 효과가...건강 매체에서 소개하는 '식초'와 함께 먹으면 보약이 되는 음식을 살펴볼게요. ~. 물회+식초 - 혈액 순환&혈중 콜레스테롤 감소 더 효과적 ~.…ojsphy6 (80)in #kr • 10 days ago'우엉'을 꾸준하게 먹으면...'우엉'을 어슷썰기로 잘라 햇볕 건조~/건조 후, 중불에 덖고 우엉 몇 개 넣어 끓인 구수한 '우엉차' 한 잔~ 몸에 좋은 성분이 풍부한 '우엉'을 꾸준하게 먹으면 도움 되는 신체 변화를 살펴볼게요. ~.…ojsphy6 (80)in #kr • 11 days ago극심한 통증, '통풍' 유발 식품...극심한 통증, 바람만 닿아도 아프다는 '통풍'~/의외로 멸치볶음도 통풍 환자에게 위험하다는데요, 건강 매체에서 소개하는 '통풍' 유발 식품을 살펴볼게요. ~. 곱창구이 - 퓨린 함량 매우 높음 ~>…ojsphy6 (80)in #kr • 12 days ago'대장' 건강에 좋은 다양한 K-푸드...해풍 맞고 자란 남해안 섬초, 시금치무침은 겨울 동안 즐겨 먹는 반찬인데요, 대장 건강에 좋다는 '시금치'... 건강 매체에서 소개하는 '대장' 건강에 좋은 다양한 K-푸드를 살펴볼게요. ~. 보리밥 -…ojsphy6 (80)in #kr • 13 days ago'누룽지'를 먹으면 어디에 도움 될까?...'누룽지' 1봉 픽~/건강 매체에서 소개하는 '누룽지'를 먹으면 도움 되는 질병을 살펴볼게요. ~. 묵은 전분 함유 - 위벽 보호/위 건강 증진 ~. 식이섬유 함유 - 변비/소화 불량 도움 ~. 탄닌…ojsphy6 (80)in #kr • 14 days ago'상추'의 무궁무진한 역할...주위에서 쉽게 구할 수 있는 '상추'의 무궁무진한 역할~/건강 매체에서 소개하는 상추와 함께 먹으면 보약처럼 건강에 도움 된다는 음식들을 살펴볼게요. ~. 삼겹살+상추 - 지방 분해 도움/지방 축적 감소/각종…ojsphy6 (80)in #kr • 15 days ago근육 손실 막음&근육 생성에 좋은 식품...근육 생성에 좋은 병아리콩 픽~/건강 매체에서 소개하는 근육 손실 막음&근육 생성에 도움 되는 식품을 살펴볼게요. ~. 병아리콩 - 식물성 단백질&BCAA 풍부 ~> 근육 생성 빠르게 도움 ~.…ojsphy6 (80)in #kr • 16 days ago수명 줄이는 음식&단축 시간...음식 섭취와 수명에 대한 미국 oo대 연구팀의 연구 결과가 너무 충격적인데요, 수명 줄이는 음식&단축 시간을 살펴볼게요. ~. 베이컨 1줄 섭취 - 약 6분 수명 단축 될 수 있음 ~. 치즈버거 1개 섭취…ojsphy6 (80)in #kr • 17 days ago암 예방 효과 탁월한 과일...달콤한 겨울 딸기 1팩 픽~/건강 매체에서 소개하는 암 예방 효과 탁월한 과일을 살펴볼게요. ~. 딸기 - 엘라그산 풍부 ~> 암세포 증식 억제 ~. 자몽 - 라이코펜 성분 풍부 ~> 특히…ojsphy6 (80)in #kr • 18 days ago두 가지 이상의 식품 조합이 체중 조절에 도움...미국 건강 매체에서 소개하는 포만감 오래 유지&지방 연소 효과로 체중 조절에 도움 되는 두 가지 이상 식품 조합을 살펴볼게요. *사과+땅콩버터 ~. 사과(섬유질 풍부)/땅콩버터(불포화 지방 풍부) ~.…ojsphy6 (80)in #kr • 19 days ago암 병원 영양사 추천~/식단에 자주 포함하는 식품...건강 매체에서 소개하는 암 병원 영양사 추천~/식단에 자주 포함하는 암 예방에 도움 되는 식품을 살펴볼게요. ~. 마늘 - 익혀 먹음 ~> 위암&대장암 예방 도움 된다는 연구 결과 있음 ~. 연근 -…