sglue0530s (45)in #kr • 6 years ago[다이어트 -23kg 목표!] Day 6060일차입니다. 드디어 몸이 박살나기 시작했어요. 계속 늦게 퇴근하고 매일 퇴근하고 스트레스도 만땅이다보니.... 이러다가 어느날 저의 포스팅이 갑자기 끊기면 일만하다가 세상…sglue0530s (45)in #kr • 6 years ago[다이어트 -23kg 목표!] Day 5959일차입니다! 내일이면 벌써 60일 대가 되겠어요 ㄷㄷ 이번주 시작 몸무게가 61.3kg인데 지방을 열심히 모으고있는 저의 몸은 이번주 결과를 왠지 순조롭게 둘 것 같지는 않네요 -_-;;; 그래도…sglue0530s (45)in #kr • 6 years ago[다이어트 -23kg 목표!] Day 5858일차입니다. 다시 또 몸이 열심히 지방을 축적하는 시간이 온 것 같아요. 더 타이트해야하는데 몸도 그렇고 정신도 그렇고 이게 살아있는게 맞는건가 싶을정도로 피폐해서 좀 힘이 드네요. 손목 발목도 너무…sglue0530s (45)in #kr • 6 years ago[다이어트 -23kg 목표!] Day 57다이어트 57일차입니다! 여전히 일상은 너무 힘이듭니다 ㅜㅜ 식단 유지 하고있는것이라도 기적적일 정도로요! 벌써 9주차에요 ㅎ-ㅎ 오늘은 그간 계속 바빠서 미뤘던 만남을 가져보았습니다. 가까운데 예쁜…sglue0530s (45)in #kr • 6 years ago[다이어트 -23kg 목표!] 8주일차 점검 / 인바디어느덧 시간이 흘러흘러 2달이 되었습니다. 남들처럼 후딱후딱 빼버리고 변신!! 이러지는 못하고 있지만 뭐 나름대로 스트레스 많이 받지 않고 지속적인 다이어트 중입니다. 그래도 시작하기 전보다는 많이…sglue0530s (45)in #kr • 6 years ago[다이어트 -23kg 목표!] Day 56어제 집에 급하게 되어서 56일차 포스팅과 8주차 중간점검 포스팅을 오늘 올립니다 ;; Day56 인바디 어제와 몸무게는 같은데 지방이 0.1kg 감소했고 근육이 0.1kg 증가했습니다.…sglue0530s (45)in #kr • 6 years ago[다이어트 -23kg 목표!] Day 5555일차입니다! 몸을 보면 아직 멀었다 싶은데 수치들이 변하는 것을 보니 움직이고 있긴 하구나 싶어서 다시 또 기운이 나곤 합니다. 몸무게 23kg 감량을 목표로 하고있고, 딱히 명시해놓은 적은 없지만…sglue0530s (45)in #kr • 6 years ago[다이어트 -23kg 목표!] Day 5454일차입니다! 오늘은 점심시간부터 저녁시간까지 쭉 회의가 이어져서 정신이 너무 없었습니다 @-@ Day54 인바디 몸무게는 0.1kg 이 줄었는데 체지방은 0.1kg 늘었고 근육이…sglue0530s (45)in #kr • 6 years ago[다이어트 -23kg 목표!] Day 5353일차입니다!! 오늘은 모임이 있어서 대창집에 다녀왔어요. 대창 곱창 이런건 안 먹어서 어차피 못먹는 음식이려니 하고 저녁을 먹고 나갔는데...ㅎ-ㅎ.....ㅎㅎ.....ㅎㅎㅎ 새로운 세계에 눈을 뜨이게…sglue0530s (45)in #kr • 6 years ago[다이어트 -23kg 목표!] Day 5252일차입니다!! 피곤이 극에 달했어요. 스트레스도 극에 달했고...몸도 가벼워지고는 있지만 뭔가 제 의지로 살이 빠지는게 아니라 무언가에 의해 영혼이 탈탈 털려서 영혼 무게가 가벼워지고 있는…sglue0530s (45)in #kr • 6 years ago[다이어트 -23kg 목표!] Day 5151일차입니다!! 요즘 정말 정신적, 신체적으로 많이 힘드네요 잘 챙겨먹어야하는데... 전자렌지에 닭가슴살 윙 돌려서 먹는것조차 이젠 너무 귀찮아지고 있어요 한 알 먹으면 영양분도 채워지고 배도 부른…sglue0530s (45)in #kr • 6 years ago[다이어트 -23kg 목표!] Day 50앞자리가 5로 바뀌었어요!!! 물론 날짜 앞자리가요.... 몸무게는 앞자리는 언제 5로 바뀔까요 ㅎ-ㅎ Day50 인바디 몸무게는 0.2kg이 빠졌고 이것은 근육 무게입니다 ㅜㅜ 몸이…sglue0530s (45)in #kr • 6 years ago[다이어트 -23kg 목표!] 7주일차 점검 / 인바디 및 눈바디 (사진)지난주 최악의 점검결과를 마친 후 이번주는 운동을 열심히 하리라 다짐을 했지만 멀쩡히 존재하고 있기도 벅찬 일정으로 운동은 꿈도 못꾸고 결국 일주일 내내 운동은 하지 못했습니다. 대신 식단은 꽤 괜찮게 지킨…sglue0530s (45)in #kr • 6 years ago[다이어트 -23kg 목표!] Day 4949일차입니다!! 어느덧 7주나 흘렀어요 시간 넘나 빠른것 ㄷㄷ 이 포스팅 이후에 7주차 점검 포스팅도 올리도록 하겠습니다. Day49 운동 이번주는 결국 일주일 내내 운동을 하지…sglue0530s (45)in #kr • 6 years ago[다이어트 -23kg 목표!] Day 4848일차입니다. 주말도...열심히...일을 하는 중입니다. 지지난주부터 주중 주말 없이 계속 출근중이에요 ㅇㅂㅇ 운동할 힘이 없.....쿨럭쿨럭 Day48 운동 결국 일주일 내내…sglue0530s (45)in #kr • 6 years ago[다이어트 -23kg 목표!] Day 4747일차 입니다!! 오늘도 별 일 없이 흘러가는군요 @-@ 9월부터 이벤트들이 여러개 있다보니 체력이 급격하게 떨어지고 있어요. 몸이 너무 힘들어요 @-@ 머리 쓰는게 생각보다 많은 열량이…sglue0530s (45)in #kr • 6 years ago[다이어트 -23kg 목표!] Day 4646일차 입니다! 오늘은 연구실 동료의 생일날을 맞아서 안맞는 일정 꾸역꾸역 소화하며 택시를 타고 굴국밥집에 갔습니다. 그러나 동료가 바빠서 생일자만 빼고 나머지만 모였다는 후문.... 그러나 굴국밥은…sglue0530s (45)in #kr • 6 years ago[다이어트 -23kg 목표!] Day 4545일차입니다. 오늘은 지난 1년간 준비 했었던 이벤트의 마무리를 짓고 돌아보는 회의를 가졌고 셀프 축하 파티(?)가 있었습니다. 그래서 오늘도 만찬이 있었습니다. Day45 운동 런닝머신…sglue0530s (45)in #kr • 6 years ago[다이어트 -23kg 목표!] Day 4444일차입니다! 이제 제법 날짜가 좀 많이 차오른 느낌이 드네요. 그에 비해 제 몸은........어허허허헣 남들은 막 막 한달에 막 10kg 도 빼고 그런다는데 어허허허허 뭐...그래도 전반적인…sglue0530s (45)in #kr • 6 years ago[다이어트 -23kg 목표!] Day 4343일차 입니다!! Day43 운동 어제 진짜 너무 힘이 없고 졸립고 해서 집에 발 딛자 마자 거의 기절을 했어요. 그래서 운동은 하지 못했습니다. Day43 인바디 몸무게가…
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