다이어트 57일차입니다!

여전히 일상은 너무 힘이듭니다 ㅜㅜ
식단 유지 하고있는것이라도 기적적일 정도로요!

벌써 9주차에요 ㅎ-ㅎ
오늘은 그간 계속 바빠서 미뤘던 만남을 가져보았습니다.
가까운데 예쁜 식당이 있더라구요.

Day57 인바디

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일반식을 먹었지만 그렇게 많이 먹지 않았고 몸도 힘들어하고있는지라 몸무게가 줄었습니다.

몸무게는 0.2kg 줄고 지방이 0.5kg 감소, 근육이 0.3kg 증가했습니다.

Day57 식단

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어제 저녁때도 배가고프더니 아침에 일어나자마자 배가 너무 고파서 바나나 한개를 먹었습니다.
제가 기억하기로는 다이어트 시작하고 아마도 세번째 혹은 네 번째 아침이에요.
매우 드문 일입니다.

점심때는 세 명이 함께 만났는데 음식을 세트로 시켜서 쉐어했습니다.
낙지덮밥, 수제돈까스, 크림파스타입니다.
오랜만에 느껴보는 자극적임!!!

맛있긴 한데 어마어마하게 맛있는 건 또 아니라서 세 음식을 소량씩 섭취했습니다.

저녁은 여느때와같이 블루베리, 딸기, 우유, 청경채로 만든 스무디와 닭가슴살, 감자를 먹었습니다.
저녁 때 또 한차례 태풍같은 일이 있는 바람에 사진을 깜빡했습니다;

간식으로는 라떼를 마셨어요.

내일도 하이띵 ㅎ-ㅎ