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in #kr โ€ข 28 days ago

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๐Ÿ‘‰์—ด๋งค๋ฅผ ๋‹จ ์ฝฉ๋ฐฐ๋‚˜๋ฌด

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์žŽ์˜ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์— ๋‘”ํ•œ ์ž”ํ†ฑ๋‹ˆ๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ์ฝฉ๋ฐฐ๋‚˜๋ฌด๋ผ๊ณ  ํ™•์ •์ง€์–ด๋„ ๋ฌด๋ฐฉํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๐Ÿ‘‰์ฝฉ๋ฐฐ๋‚˜๋ฌด ์—ด๋งค

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์žฅ๋”ด์ง€๊ทผ์˜ ๊ฒฝ๋ จ์œผ๋กœ ์ง„ํ†ต์„ ๋™๋ฐ˜ํ•˜๋Š” ๋ฐœ์ž‘

๋ณตํ†ต
์œ„๊ฐ€ ๋ฐ›์ง€ ์•Š์•„ ์Œ์‹๋ฌผ์„ ๊ตฌํ† ํ•˜๋Š” ์ฆ์ƒ
๋ชธ์— ์ข…๊ธฐ๊ฐ€ ์ƒ๊ฒจ์„œ ๋ถ€์Šค๋Ÿผ์ด ๋œ ๋ณ‘์ฆ, ์˜ด(์‚ด๊ฐ—์ด ๋ชน์‹œ ๊ฐ€๋ ค์šด ์ „์—ผ์„ฑ ํ”ผ๋ถ€๋ณ‘)์„

๐Ÿ‘‰์น˜๋ฃŒ

๐Ÿ‘‰๋ฏผ๊ฐ„์š”๋ฒ•
์—ด๋งค(๋…น๋ฆฌ(๏ฅ€ๆขจ)): ์ด์งˆ์— 15~30g์„ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ๋‹ฌ์—ฌ์„œ ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

์žŽ(์•ผ๋ฆฌ์ง€์—ฝ(้‡Žๆขจๆž่‘‰)):
๊ตฌํ† ์™€ ์„ค์‚ฌ๊ฐ€ ๊ฐ™์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ์ฆ์ƒ,์žฅ๋”ด์ง€๊ทผ์˜ ๊ฒฝ๋ จ์œผ๋กœ ์ง„ํ†ต์„ ๋™๋ฐ˜ํ•˜๋Š” ๋ฐœ์ž‘, ๋ณตํ†ต, ์œ„๊ฐ€ ๋ฐ›์ง€ ์•Š์•„ ์Œ์‹๋ฌผ์„ ๊ตฌํ† ํ•˜๋Š” ์ฆ์ƒ์— ์‚ฌ์šฉ

๋ฟŒ๋ฆฌ๊ป์งˆ(๋…น๋ฆฌ๊ทผํ”ผ(๏ฅ€ๆขจๆ น็šฎ)):
๋ชธ์— ์ข…๊ธฐ๊ฐ€ ์ƒ๊ฒจ์„œ ๋ถ€์Šค๋Ÿผ์ด ๋œ ๋ณ‘์ฆ, ์˜ด(์‚ด๊ฐ—์ด ๋ชน์‹œ ๊ฐ€๋ ค์šด ์ „์—ผ์„ฑ ํ”ผ๋ถ€๋ณ‘)์„ ์น˜๋ฃŒ

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