#runningUnmoderated tagAll postsTrending CommunitiesSteemitCryptoAcademyNewcomers' Communityআমার বাংলা ব্লগKorea • 한국 • KR • KOSTEEM CN/中文Steem AllianceWORLD OF XPILARAVLE 일상Steem POD TeamComunidad LatinaBeauty of CreativityUkraine on SteemExplore Communities...#runningTrendingHotNewPayoutsMutedhodolbak (82)in #kr • 4 hours ago오운완봄은 어디로 간건지 날씨가 겨울이라고 해도 믿겠다. 내일은 지나고 모레부터는 다시 봄! 내일은 아내가 알바를 쉬는 날이라 벚꽃이 딸어지기전 밤에 꽃 구경이라도 다녀와야겠다.hodolbak (82)in #kr • yesterday4월에 우박이오늘 오전에 비가 온다 알기는 했는데 우박이 올지는 몰랐다. 달리기를 하다 우박을 만났는데 슌간 너무 많이 쏟아져서 도저히 뛸수가 없어 최대한 빠르게 가까운 다리 밑으로 피신했다. 진짜 날씨 정말 끝내주는 구나!hodolbak (82)in #kr • 2 days ago비오기 전 트런 완료!비가 꽤 많이 오고 있다. 다행히 오전에 트레일런을 다녀왔다. 오늘은 좀 열심(?)을 내봤는데 힘들긴한데 한단계 올라갈려면 이렇게 운동을 해야 할 것 같다는 생각이 든다. 내일은 기온이 뚝 떨어진다는데…chaingmai.hhh (75)in #running • 4 days agoWhen a circle check goes horribly wrong :(In order to understand this story you need to first know what a "circle check" is in regards to the Hash House…hodolbak (82)in #kr • 6 days ago리커버리 런장수대회 후 리커버리 런! 장수대회 후 느낀점! 연습량 부족 날씨로 인한 대회 환경이 좋지 않고 중단됐더라도 결국 완주한 사람은 있다. 소극적 자세 장거리라는 생각에 너무 체력안배를 염려해…hodolbak (82)in #kr • 7 days ago휴식오늘은 대회때문이기도 하지만 여러 일이 있어 회사 연차를 냈다. 오전엔 차량 정기검사가 있었고 오후엔 막내와 함께 국립중앙박물관 관람을 가기 위해 오래전 얘기를 했었다. 자동차 검사를 마치고 집에 와서…epitt925 (79)in KissteemKR • 7 days ago[kissteemkr] 빅워크 기부감기 때문에 힘든 한 주 였지만 열심히 달렸다.hodolbak (82)in #kr • 8 days ago장수트레일레이스 대회 종료 아닌 중단!장수트레일레이스 종료! 아쉽지만 비로 인한 추위와 주로악화로 오후6시30분 대회가 중단됐다. 오전10시경부터 오후5시까지 비가 계속됐다. 비보다는 바람으로 인한 추위! 온통 진흙밭이 되어버린 주로가…hodolbak (82)in #kr • 10 days ago장수트레일레이스 D-1양재에서 대회셔틀타고 한국농업연수원 도착! 이제 8시간 후면 출발! 비 소식이 있어 걱정이다. 다행히 강수량은 적어 부슬비 정도일거 같다. 기상청, 아큐웨더, 웨더뉴스 등 각기 예보가 다른데 오전…hodolbak (82)in #kr • 11 days ago장수트레일레이스 D-2대회짐만 한가득이다. 저걸 다 한번에 입고 메고 신고가야한다는 것! 비예보로 인해 방수자켓이랑 방수바지가 필수 장비로 추가되면서 부피가 커졌다. 어깨 빠질듯 ㅠㅠ 마음 속 목표는 있으나 일단 부상없이…normie.fitness (76)in #running • 11 days agoThe people I know that complain about injuries don't actually exerciseI am no stranger to the bars / pubs. I regularly go to them in order to get some social time but I have to really…tiptag (71)adminin TipTag • 12 days agoTweeted by _LewisfraTweeted by _Lewisfraserr@1859496457700589568 Todays Training: 30mins on the bike easy to loosen the legs, stretch…tiptag (71)adminin TipTag • 13 days agoTweeted by CBollingSTweeted by CBollingSGO@1744000090782552064 WOW what a day 🤩! A fantastic xcountry final. The sports leaders set…hodolbak (82)in #kr • 14 days ago3월결산장수트레일레이스 D-6 러낭 3월 결산, 300km 를 채우고 싶었는데 어쨌든 280km 정도로 마무리! 그래도 달리기 한 후로 월 마일리지는 제일 많이 뛰었다. 뛴 횟수로 따지면 띄엄띄엄 뛴게 아쉽기는 하지만 큰 부상없이 잘 뛰어서 만족한다.chaingmai.hhh (75)in #running • 14 days agoThe history of the sitting on ice in Hash House HarriersEvery Hash event I have been anywhere in the world has ice that must be sat on during the "Down Down" ceremony at the…hodolbak (82)in #kr • 15 days ago장수대비 마지막 트레일런장수트레일레이스 D-6 장수대비 마지막 트레일런! 봉수대 도착 후 돌아올까 하다 컨디션이 나쁘지 않아 봉산전망대까지 조금 더 갔다 왔다. 오늘은 스틱을 일부러 좀 사용했는데 역시 맨날 사용하는게 아니다…hodolbak (82)in #kr • 16 days ago오운완오운완! 장수트레일레이스 D-7 오늘은 필수장비까지 다 착장하고 연습!! 내일은 이제 산에 가는건 대회전 마지막!! 개나리, 진다래도 다 피었음!! 봄이다 봄!normie.fitness (76)in #running • 16 days agoGoing 10km has become my new 'normal'My fitness regime changes a lot but lately I have been adjusting it for reasons related to my age and also a concern…hodolbak (82)in #kr • 18 days ago오운완오운완 장수트레일레이스 D-9 내일은 저녁에 장을 보러 가야해서 휴식! 시간이 다가올 수록 작년 제주대회 일주일전 부상 당한게 생각나서 몸을 사리게 된다. 주말에 산에 가야하는데 갈까 말까 고민하는 나를…hodolbak (82)in #kr • 19 days ago오운완오운완! 어제 업힐 운동을 했더니 몸이 꽤 무겁다. 대회전에는 몸을 가볍게 하는게 중요할 것 같다. 다음주 월요일부터 목요일까지는 딱 30분정도 조깅만 그리고 금요일은 장수로 내려가야하니 아예 휴식을 해야겠다. 채굴완!