hodolbak (81)in #kr • 9 hours ago불꽃드론은 위치 선정 실패! 불꽃은 어느정도 성공! 사진에 좀 담을까 하다 눈에 담는걸로...hodolbak (81)in #kr • 14 hours ago행주문화제 관람객들이 ㄷㄷㄷ작년 행주문화제 드론이랑 불꽃쇼가 나름 괜찮았어서 오늘 다시 찾았는데 관람객들이 작년보다 더 많다 ㄷㄷㄷ 주차도 한참 떨어진 갓 길에 대고 걸어왔다. 막내만 아니면 이렇게 사람많은 곳은 올 일도 없는데 ㅠㅠ…hodolbak (81)in #kr • yesterday주말 시작!이번주 수요일 연휴가 껴있어서 한 주가 빠르게 갈 줄 알았더니 2주를 보내는 느낌이다 ㅠㅠ 유난히 피곤한 한 주였다. 주말은 좀 푹 쉬자!!hodolbak (81)in #kr • yesterday세번째 충격파 치료!오늘로 세번째 충격파 치료를 받았다. 걷는것도 많이 불편함이 없고 만질때도 통증이 거의 없기는 하다. 오늘까지만 치료를 받고 다음주까지 휴식을 잘 취하면 되겠다 생각했는데 의사쌤이 그런 내 마음을 들여다…hodolbak (81)in #kr • 2 days ago저녁 반주반주겸 저녁으로 닭발!!hodolbak (81)in #kr • 2 days ago낯이 익다.오늘 이번 프로젝트를 협업하는 타 업체 리더들이 출근을 했는데 그 중 한명이 이름도 얼굴도 유난히 낯이 익는거다. 그래서 어디서 봤을까 어디서 봤을까 하고 생각을 하다 딱 떠오르는 가닥이 있어 긴가민가 하고…hodolbak (81)in #kr • 3 days ago내일 오전 기온이 뚝!!날씨를 보니 내일은 비가 안 오지만 오전 기온이 뚝 떨어진다. 이거 감기 걸리기 딱 좋은 날씨! 출근할때 조금은 따뜻하게 입고 가야겠다. 모두 내일 따뜻하게 아침을 시작하시길...hodolbak (81)in #kr • 3 days ago비오는 수요일부처님 덕분에 하루 쉬는 오늘 비가 와 종일 집에서 휴식하고 있다. 오전엔 세탁기, 건조기 돌리고 오후엔 큰 아이가 친구에게 닌텐도를 빌려와서 막내랑 큰애랑 같이 게임 좀 하고 아내 아르바이트하는 곳에 데려다…hodolbak (81)in #kr • 4 days ago많이 나아지고 있음부상이 많이 회복되고 있는 것 같다 다음주말까지는 진짜 괜찮아 질 듯! 답답함을 조금만 참자!hodolbak (81)in #kr • 4 days ago리커버리 크림 구입러닝하시는 분들 사이에서 리커버리크림으로 후기가 좋아서 구입해봤다. 일명 말밤크림! 이번 부상으로 운동후 확실한 리커버리를 위해 구매했다. 부상 회복전까지는 매일 자기전 바르고 회복 후에는 매…hodolbak (81)in #kr • 5 days ago내일 출근 부처님 오시날부처님 감사합니다. 고단한 중생들을 위해 휴일을 주심을 감사합니다. 내일 출근! 모레 부처님 덕분에 휴식! 부처 핸섬! 부처님 잘 생겼다.hodolbak (81)in #kr • 5 days ago두번째 체외충격파오늘 두번째 체외충격파를 받았다. 초음앤 통증 부위로 잘 잡아내는듯 하더니 점점 뼈있는 부위로 치료가 진행돼서 죽는 줄 알았다. 그래도 잘 치료만 된다면야!! 이번주 금요일 세번째치료를 예약하기는 했는데…hodolbak (81)in #kr • 6 days ago썬글라스지금 쓰는 썬글라스가 한 10년 넘은거 같은데 오늘 보니 테두리가 좀 까졌다. 27g 정도로 정말 가벼워서 운전할때 여행갈때 자주 썼던 건데 지금 찾아보니 브랜드도 단종이 된거 같고 새로 하나 장만해야 하나…hodolbak (81)in #kr • 6 days ago뉴발포인트 쇼핑뉴발란스 어플에서 스트라바어플이랑 연동되서 매달 러닝거리를 100km까지는 km에 100포인트로 적립을 해준다. 거기에 출석포인트등도 있고 해서 많이 모으면 한달에 15,000포인트 정도도 가능한데 한 1년…hodolbak (81)in #kr • 7 days ago점심점심에 둘째랑 밥을 먹게 돼서 회전초밥집에 가서 초밥을 먹었다. 신선함을 위해 별도로 몇 번 주문을 하고 나는 사케한잔! 짧지만 딸아이와 함께 할 수 있어 좋은 시간이었다.hodolbak (81)in #kr • 7 days ago근력운동코리아50K대회 끝나고 2주! 부상후 1주! 다음주말이면 슬슬 재활(?)을 하면 되지 않을까 생각했는데 아무래도 길게 휴식을 해야할 것 같다. 다음달 운탄고도 대회가 딱 5주 남았는데 2주더 쉬고 3주차부터…hodolbak (81)in #kr • 8 days ago연어에 한잔술 한잔 하고 싶어서 마트에서 연어 필렛 사다 썰어 아내랑 한잔!hodolbak (81)in #kr • 8 days ago코리아50K 사진 몇 장!!맘에 쏙 드는 사진은 없는데 그래도!! 피니쉬에서 부상때문에 웃지를 못해서 아쉽!! 지금 생각해보면 충분히 웃을 수 있었을텐데!!hodolbak (81)in #kr • 9 days ago대회 숙소 고민다음달 트레일런대회가 정선 하이원리조트에서 열려서 숙소 고민중이다. 트런 카페에서 리조트안 콘도 숙소 공유글이 올라왔는데 지극히 I인 성격이라 모르는 사람들이랑 숙소를 쓴다는게 조금은 불편하지 않을까 생각이…hodolbak (81)in #kr • 9 days ago예상했던 업무 증가K*놈들이 프로젝트를 한 업체에 줄경우 업무가 한 업체 종속적이라며 업무를 쪼개서 두 업체에 나눠줘 버렸다. 근데 문제는 업무 분류를 했지만 명확하게 이건 네 업무 이건 내 업무 구분이 안되고 교차되는 지점이…