리커버리 런

장수대회 후 리커버리 런!
장수대회 후 느낀점!

1. 연습량 부족
   날씨로 인한 대회 환경이 좋지 않고 중단됐더라도 결국 완주한 사람은 있다.

2. 소극적 자세
   장거리라는 생각에 너무 체력안배를 염려해 소극적으로 임한 것 같다.
   더 불태웠어야...

3. 코어힘이 있어야
   키로수가 증가할 수록 코어 힘이 딸린다는 느낌이 있다.
   결국 근육량 부족! 근력 운동 필수

4. 필수장비는 필수
   필수장비는 생명과 같다. 중요장비는 돈들이더라도 좋은 걸 사자!

5. 가파르게 올라가면 가파르게 내려온다
   오르기 힘들면 내려오는 것도 힘들다.

6. 뒷사람 배려
   늦게 가면 뒷사람에게 양보를... 앞만 보고 달리지 말자.
   병목을 헤쳐나갈래도 체력이 필요하다.

7. CP계획을 세우자
   어리버리하다 시간 다 간다.

다음 장수대회! 과연 참여하게 될지는 미지수!