hellogomc2 (60)in #stepnkr • 11 hours ago해외마라톤 준비, 비행기 탈 때 보조배터리 용량, 수량 어떻게 계산하나? [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]가볍게 운동할 때는 작은 보조배터리를 러닝벨트에 넣고 운동하면 되지만 해외 여행, 해외 마라톤에 참가하기 위해 비행기를 탈 때는 약간 고민이 되는 것이 보조배터리 용량이더라고요. 평소 여행 할 때는 충분히 큰…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 2 days ago오사카마라톤 대비 추가로 구입해야 할 러닝 아이템 [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]서울하프마라톤 접수를 실패했습니다.. 결제 과정이 생략되어 더욱 빨리 끝나버렸어요. 10K를 도전할지 안 할지 모르겠지만 10K도 실패하면 자원봉사라도 신청해야겠습니다. 춘천마라톤 티켓을 준다고 해요.…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 4 days ago피크민으로 보는 스테픈GO의 커뮤니티 기능 [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]느슨해졌던 스테픈 커뮤니티가 스테픈GO 덕에 다시 엔돌핀이 돌고 있는 분위기입니다. 초반의 엄청난 시세와 수익은 많이 누그러졌지만 그럼에도 어느 정도 유지가 되고 있다는 것이 신기할 따름인데요. 런칭 한…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 7 days ago오사카마라톤! 출발지는 어떻게 가야 하나? [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]오사카마라톤2025까지 73일 남았습니다! 보스턴마라톤처럼 오사카마라톤도 월요일에 열리더라고요. 저는 화요일에 바로 귀국 예정이라 그 전에 오사카성 러닝도 하고 현지인 맛집도 찾아 다니고 바쁘게 돌아다닐…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 8 days ago시드니마라톤2025 접수 완료! [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]요즘 허리가 또 안 좋아지고 있는 상태라 병원에 들러 엑스레이를 찍어보니... 옆으로 휘어 있는 척추의 각도가 더 심해지진 않았지만 아직 디스크 범주는 아니고... 앞뒤로 커브가 있어야 하는데 거의 완전…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 13 days ago동아 서울마라톤 D-100 [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]오늘을 기준으로 동아 서울마라톤이 100일 남았고... 오사카 마라톤은 80일 남았습니다. 월요일에 동아 서울마라톤 에디션, 일명 끼워팔기가 어이 없는 운영으로 욕을 엄청 먹었는데요. 아무리 메이저…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 13 days ago중국 러닝화 브랜드 엑스텝(XTEP) 2000km 2세대 간단 후기 [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]중국 러닝화 브랜드 제품들을 신으면서 러닝화 구입에 대한 스트레스가 굉장히 줄었습니다. 높은 목표를 가지고 진지하게 훈련하는 고수 러너분들은 정말 중요한 대회를 위해 비싼 유명 브랜드 제품을 구하셔야만 할…hellogomc2 (60)in #krsuccess • last month첫 풀코스 완주 이후 놀랍게도 달라진 것은 없었다! [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]첫 풀코스에 많은 의미를 두고 도전하는 분도 계시겠지만 저는 그저 달리는 것 자체에 대한 걱정이 기대만큼이나 있었다 보니 특별한 의미를 두지 않고 달렸습니다. 오히려 너무 고생해서 달리면 달리기가 싫어질지도…hellogomc2 (60)in #krsuccess • 2 months ago첫 풀코스 춘천마라톤 D-2 [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]풀코스를 이틀 앞둔 오늘은 3K 정도만 대회 페이스로 달리고 나머지는 빠르게 걸으면서 에너지를 소모했습니다. 확실히 빠르게 오래 걷는 것이 관절에 쌓이는 데미지가 은근히 꽤 되네요; 내일은 아예 달리지…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 2 months ago춘천마라톤 첫 풀코스 D-4 [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]매주 서울대 트랙에서 크루 멤버들과 훈련을 하고 있었는데요. 이번이 마지막 훈련이었습니다. 인터벌 훈련인데 대회 목표 페이스보다 15초 정도 빠르게 1km를 달리고 200m를 천천히 달리는 패턴으로…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 2 months ago첫 풀코스 춘마 D-5 긴장보다는 기대, 기대보다는 걱정이 커지는 시점! [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]인생 첫 풀코스는 서울에서 해볼까 싶어서 제마 접수를 도전했지만 당연하게도(?) 실패를 한 뒤... 고민 끝에 춘천마라톤 접수에 도전! 접수할 때는 엄청나게 몰려서 제발 접수 성공하길 바랐으나...…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 3 months ago와... C202 5세대 완전 마음에 쏙!! 이걸 신고 첫 풀코스를 뛰어볼까요!! [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]중국의 러닝화 브랜드 안타의 레이싱 라인업인 C202 5세대 기본 모델을 주문했는데... 주문하고 다음 날 보니 6세대가 나왔더라고요. 그래서 막판에 할인을 좀 해준 듯 합니다 ㅋㅋㅋ 날짜를 보니…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 3 months ago드디어 인생 첫 30K 완주... 본인에게만 업적일 뿐 별 것 아닌 ㅋㅋ [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]첫 풀코스 마라톤 도전이 이제 35일 밖에 남지 않은 상황이라 이번에는 꼭 30K 달리기를 성공해보겠다는 다짐으로.. 러닝 베스트에 2리터 짜리 생수통을 꽉 채워 담고 에너지젤에 식염포도당, 물에 타먹는…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 3 months ago중국 러닝화 브랜드 상위 버전 하나 더 주문 했습니다! 타오바오 직구 2번째! [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]최근 구입한 안타 마력 신발에 대한 만족도가 상당한 상황에서 하나 더 주문을 했어요. 지난 번에 구입한 것은 트레이닝 신발로 약 63달러 정도? (거래 수수료 포함하면 65달러) 이번에 주문한 것은 레이싱…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 3 months ago아흐.. 할 수 있을까요!! 갑자기 몰려오는 불안감!! [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]엠비씨에서 러닝이 어그로가 끌린다는 점을 캐치해서 기안84 님의 러닝 일상부터 마라톤 도전까지 한 영상에 모아서 유튜브에 재업로드를 했는데요. 사실 앞 부분은 기안84 님의 범상치 않은 러닝 취미에 대해…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 3 months ago오늘도 30K 실패!! 겨우 하프 거리만... [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]요즘 스트레스까지는 아닌데 30K 달리기를 하지 못 한 것이 숙제를 끝내지 못 한 아쉬움처럼 생각만 하면 답답해지고 그렇습니다; 느려도 풀코스를 즐겁게 달리고 싶은데... 그러려면 장거리 훈련이 되어야…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 3 months ago아... 30K.. 이렇게 힘든 것이었나요;; [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]어디 아픈 것도 아니고 날이 엄청 더운 것도 아니었는데... 목표로 했던 30K의 절반에서 포기했습니다 -_-;;; 억지로 하려면 억지로 꾸역꾸역 가겠는데 그건 제가 원했던 것이 아니어서...…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 3 months ago드디어 왔다!! 타오바오 첫 직구 러닝화!! [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]러닝을 꾸준히 하는 입장에서 당연히 좋은 신발에 투자하는 것이 맞고 그 돈은 절대 아까운 것이 아닌데... 인기 있는 브랜드의 러닝화는 구하기가 어렵기에 그 신발에 의존하게 되면 웃돈을 줘서라도 구할 수 밖에…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 3 months ago어제도 안 좋았고 오늘도 안 좋았으며 내일도 안 좋을 것이다!!! 그럼에도... [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]하루 종~일 일정이 있는 날을 제외하고는 거의 매일 달리고 있습니다. 외부 일정을 잘 잡지 않는 편이기도 하지만.. 잡아도 후딱 끝내는 날에는 당연히 달리죠! (연애를 안 하니까 온전히 제…hellogomc2 (60)in #stepnkr • 3 months ago생명의전화 자살예방 캠페인 밤길걷기 다녀왔습니다 [곰발바닥 내발바닥 스테픈 일상]러닝크루에서 페이스메이커 봉사자 섭외 요청이 왔다기에 집에서 멀지도 않고 어떻게 진행되나 궁금해서 참여 신청을 하고 다녀왔습니다. 혹시나 상담자들이 와서 뭔가 엄청 분위기가 어두우면 어쩌나 싶었는데 그런…
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