Presentando los mejores métodos que pueden fortalecer su fuerza de voluntad ... Parte # 3
Hola Comunidad de Steemit!
Los saluda @nothus , seguimos con la misión , les voy a compartir un poco mas de la obra de @chbartist.
Una vez más gracias a @chbartist por permitirme compartir esta información dentro de mi blog.
Espero lo disfruten!
@nothus
Hola, Steemians!
Durante las publicaciones de nuestro blog motivacional de la semana anterior, destacamos la importancia de la fuerza de voluntad y la forma en que da forma a tu vida.
En esta última parte, vamos a presentar tres nuevos métodos que pueden aumentar efectivamente su confianza en sí mismos y darle un impulso de fuerza de voluntad.
Evidentemente, la fuerza de voluntad es la piedra angular de todos nuestros esfuerzos.
Eventualmente, este poder interno determina nuestro destino en este mundo ...
Séptimo enfoque: levántese antes que su norma
Como William Chatham dijo una vez con elocuencia:
"Lo tendría inscrito en las cortinas de su cama y en las paredes de su cámara: si no se levanta temprano, puede avanzar en la nada".
Dependiendo de cuánto tiempo le lleve levantarse cuando se despierte, le sugerimos que se levante una hora o media hora antes para prepararse para el día.
Usa este tiempo para relajarte o gastarlo en lo que creas que te da más energía.
Para algunas personas, es meditar, hacer ejercicio o si eres un adicto al trabajo, un comienzo temprano para tu trabajo.
Octavo enfoque: haga una lista de tareas pendientes de sus metas
"La mayoría de los objetivos imposibles se pueden cumplir simplemente dividiéndolos en trozos pequeños, escribiéndolos, creyéndolos y avanzando a toda velocidad como si fueran rutinarios".
- don lancaster
Por lo tanto, es probable que estés familiarizado con las listas de tareas pendientes. Te he animado muchas veces a abrazar la idea de escribir cosas.
Pero si quieres aumentar tu fuerza de voluntad, también debes hacerlo con tus objetivos.
Como dijimos, el logro diario de pequeñas metas y victorias es una parte crucial para fortalecer tu fuerza de voluntad.
Haga una lista de tareas pendientes y anote el progreso que hace con cada una durante el día.
De esta manera, puedes hacer un seguimiento de tus fortalezas y debilidades para hacerte más competente.
Noveno enfoque: ¡Aprende a decirle no a las personas oa ti mismo!
Aprender a decir no a los deseos y las tentaciones internas y externas que te desvían del camino para alcanzar tu objetivo es uno de los pasos más importantes para construir tu fuerza de voluntad.
Cuando te sientas resbalón en la pendiente resbaladiza de encontrar una manera de evitar cumplir tu tarea, necesitas desarrollar la fuerza para decir no, para mantenerte enfocado y seguir adelante.
Para lograr esta fortaleza, practica la idea de decirte no a ti mismo y a otras personas.
¡Dígalo en voz alta de vez en cuando para asegurarse de que sabe cómo decirlo!
Puede parecer estúpido o sin sentido, pero cuando lo escuchas, la palabra te afecta.
Puede que te haga pensar en ello y en tu objetivo y en el precio de todo esto al final del día.
Piense en la sensación de satisfacción y satisfacción que obtiene cuando alcanza este hito y aprenda a decir No, tanto para usted como para otras personas.
¡¡¡UN FUERTE ABRAZO!!!
Importante llamado a la comunidad!
Vote por @Chbartist como Witness de STEEM
Nuestro querido mentor y amigo @Chbartist ha decidido tomar el gran paso y compromiso de lanzarse como witness de este blockchain de STEEM , al darle nuestro voto vamos a lograr que su lucha por ayudar a la mayor cantidad de gente posible se fortalezca , promoviendo el respeto, positivismo, compañerismo y fortaleciendo nuestra comunidad.
Si quieres apoyar a una causa noble , puedes votar por @Chbartist haciendo click en el siguiente enlace:
https://app.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=chbartist&approve=1
@nothus
Buen día @nothus!
Muchas de estas recomendaciones las he estado viviendo y puedo dar fe de que funcionan, a raíz precisamente de un proyecto que ya comencé, he tenido que anotar una buena lista de tareas, a la que le agrego algunos resaltados con colores según vaya mi progreso en esa tarea, y de esa manera se bien cuanto me falta y que debo hacer para cumplir esa tarea. Y sin darme cuenta ya he realizado bastantes tareas que he apuntado allí.
En cuanto a lo de aprender a decir que no, he estado desarrollándolo más en los últimos meses, pero reconozco que podría hacerlo mejor. Sin embargo me está yendo bien en eso, cada vez puedo tomar más decisiones autónomas a pesar de mi timidez. Como se dice en este post, es cuestión de desarrollar la fuerza de voluntad, pero supongo que también tenemos que tener un motivo o incentivo fuerte para lograrlo.
No obstante, los invito a todos los que leen este post a probar estas ideas aplicándolas poco a poco en su vida diaria, para que vean grandes cambios a su alrededor.
Saludos!!!
Dice el refrán que el que madruga, Dios lo ayuda y que el madruga, agarra agua clara. Entonces no debe ser malo despertarse temprano y ponerse en movimiento. Si bien es cierto que algunas personas dicen trabajar mejor en la noche, es en la mañana el momento en el que nuestro cerebro está más despierto y creativo. A veces solemos dejar las cosas para otro momento, por lo que se nos pueden acumular tareas y terminamos cansados, estresados y sin ganas de trabajar. Hacer prioridades en esa lista y llevar una agenda nos servirá para planificarnos mejor y alcanzar nuestros objetivos. Gracias por compartir, @nothus
Excelentes métodos los que recomiendas en esta publicación, @nothus. Necesarios para desarrollar y fortalecer la fuerza de voluntad que debe impulsarnos, desde nuestro interior, para alcanzar lo que se deseamos. Sin voluntad no se puede llegar muy lejos. Querer es poder y este poder viene con las motivaciones que tenemos . Y, ciertamente, muchas veces hay que tener la voluntad de decir NO a los demás, y hasta a nosotros mismos a fin de evitar el saboteo de nuestras metas.
Estas publicaciones son de mucha ayuda, gracias @nothus por regalarnos las traducciones. Saludos.
Hola amigo @nothus, quien madruga Dios le ayuda; escribiendo las tareas diarias comienzas a proyectarlas hasta traerlas a la realidad; aprender a ser firme con nosotros mismos y con los demás; dilo, escúchate, hazlo…
Para mí, tal como lo dice @nothus, es de mucha ayuda escribir mis objetivos diarios e irlos tachando cuando los voy alcanzando. Llevo un cuaderno personal para eso. Y además de ser una estrategia que me ayuda a organizarme y motivarme, también me sirve para registrar todas las cosas que hago y que, de otro modo, olvidaría.
Hola! Comparto el criterio de que dividir en pequeñas metas las tareas a realizar da resultados positivos. Porque cuando las personas tienen muchas cosas en la mente pero no las organizan no saben como empezar. Tambien comparto la necesidad de decir NO cuando algo no nos conviene, pero es algo que a mi en lo personal me ha costado mas, especialmente cuando de la familia se trata. Saludos.
Muy bien, es importante compartir las tareas, es un buen enfoque. Es importante fortalecernos. Cada premisa sugiere a la otra y así hasta complementarse. Igual comparto en que tenemos que hacer anclaje sobre las satisfacciones. Muy buena ponencia. Gracias por tanto.
Excelente amigo @nothus, ese 7mo enfoque me encantó.
Así es...me costo aprender a decir que no, pero etapa superada.
Me quedo con lo siguiente para anotar en mi agenda:
"Piense en la sensación de satisfacción y satisfacción que obtiene cuando alcanza este hito y aprenda a decir No, tanto para usted como para otras personas".
No me levanto más temprano, pero mi primer movimiento del día es justamente dar gracias a Dios porque estoy viva, porque mi mente y organismo funcionan y luego ordeno mentalmente las tareas pendientes para el día. El qué voy a hacer hoy.
Esto me ayuda mucho, pues inicio el día centrada en lo que voy a hacer.
Gracias por presentar esos enfoques @nothus.
Gracias por este excelente post, he probado las recomendaciones dadas aquí y les aseguro que si funcionan, sobre todo cuando haces una lista de las tareas a realizar el día siguiente es decir planificar lo que uno quiere hacer y comenzar el día levantándose bien temprano para comenzar la jornada con mucho entusiasmo de seguro que todo sale bien a pesar de cualquier contratiempo que pueda presentarse. Saludos un fuerte abrazo...