Excelentes métodos los que recomiendas en esta publicación, @nothus. Necesarios para desarrollar y fortalecer la fuerza de voluntad que debe impulsarnos, desde nuestro interior, para alcanzar lo que se deseamos. Sin voluntad no se puede llegar muy lejos. Querer es poder y este poder viene con las motivaciones que tenemos . Y, ciertamente, muchas veces hay que tener la voluntad de decir NO a los demás, y hasta a nosotros mismos a fin de evitar el saboteo de nuestras metas.
Estas publicaciones son de mucha ayuda, gracias @nothus por regalarnos las traducciones. Saludos.