You are viewing a single comment's thread from:
RE: Przetrzebić studentów już czas~
Na czas semestru najlepiej pobrać wszelkie materiały, odciąć sobie internet, zamknąć się w pokoju gdzie jedyną sensowną czynnością musi się wydać nauka. Po wklepywaniu wiedzy można włączać sobie wszystko dopiero gdzieś pod wieczór, ale nie tuż przed spaniem, bo światło niebieskie ma zły wpływ na to, chociaż ja zawsze jestem tak zmasakrowany, że zasypiam od razu. ;)
Ja tak nie umiem. Moja samodyscyplina i motywacja są gdzieś na wakacjach od zawsze. Za każdym razem jest coś fajniejszego do roboty niż uczenie się ^^"
No właśnie! Musisz oduczyć się natychmiastowej gratyfikacji i przyzwyczajać się do przymusu. Odcięcie od świata zewnętrznego w tym pomaga. Można też napisać sobie w miejscu gdzie się najczęściej przebywa: "Weź się do nauki". Będzie to powodowało pewien dyskomfort psychiczny i może to nieco pomóc.
Mogłabym całą ścianę naprzeciwko łóżka uraczyć wielkim napisem "Rusz dupę z łóżka i do nauki", tylko że spojrzałabym na to, prychnęła i dalej grała albo leciała z kolejnymi odcinkami anime. Mnie nawet wizja oblania kolosa nie motywuje do nauki.
Poza tym przymus to coś z czym całe życie walczę i gryzę, żeby go nie mieć.
Dlatego warto odwołać się do najprostszych instynktów, czyli nagradzać samego siebie. Przykładowo 4 godziny nauki dla jednego serialu. Prawdopodobnie skończy się to na całym sezonie, ale przynajmniej te 4 godziny nie pójdą na marne. Można te wartości zwiększać bądź zmniejszać w zależności od swoich możliwości. Często będzie tak, że wciągniesz się w jakieś zagadnienie i na ustanowioną wcześniej nagrodę nie będziesz mieć czasu. Ważne aby plan zagadnienia do nauki był konkretny, rzeczywisty i sensowny oraz nagroda była PO nauce a nie w trakcie lub przed. Można też poprosić drugą osobę, aby stanowiła nadzór nad Tobą, szczególnie jeśli masz do niej respekt.