Sort:  

Skoro przebiegnięcie 20-30 minut cię nie męczy spróbuj w ramach eksperymentu przebiec drugie tyle może dodatkowo zwiększając intensywność oraz zmieniając trasę być może wtedy dostrzeżesz sens i powrócą chęci;)

Można zawsze poprosić kogoś do towarzystwa 😊 poprosiłem ostatnio brata,fakt przebiegł ze mną 10km ale na drugi dzień, troche go nogi bolały. Kolejny raz jechał obok rowerem i było w porzadku. Bieganie na stadionie nudzi, ale zmienianie trasy lub jedna długa trasa jest dla mnie całkiem w porządku.

Oczywiście jeśli tylko mamy taką możliwość to nie ma lepszej metody jak motywowanie siebie nawzajem i bieganie razem . Biegać można naprawdę wszędzie i to jest w tym najlepsze 😀

Coin Marketplace

STEEM 0.23
TRX 0.21
JST 0.036
BTC 98546.61
ETH 3370.70
USDT 1.00
SBD 3.14