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RE: Nurturing Liver and Protecting Liver: Let Sleep Diet and Exercise Nurture Liver and Protect Liver/养生养肝护肝——让睡眠饮食、运动养肝护肝
那个排毒时间表多年前就成网红了。排毒指的是排出新陈代谢的废物。肝脏是时时刻刻都在排毒的而不是踩点工作。真要是“按时排毒”，那些跨国飞人早就被“毒”死啦
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这种说法是有根有据的，因为一天分为十二时辰，而23:00-1:00为子时，已经是第二天的开始了，肝脏到了子时需要休息，重新注入新的血液，你可以理解为肝脏在换血，然后肝脏是身体毒素聚集的地方，通过换血的方式排除身体毒素，然后次日以尿液或者粪便的形式排出。
然而肝脏换血的方式是在躺下之后进行的，所以建议23:00以前入睡。
对于什么网红不网红的说法从没了解过，我只是从自然规律来说，万事万物应该顺其自然，日出而作，日落而息，按照大自然的规律运作。
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根据你说的“子午流注”，子时不是应该对应胆经吗？丑时才是肝经哈😄
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不不不，不是这个，是时间问题，不是哪一个对应谁。我能建议的都在那，我不期盼我的文章可以改变谁，只希望大家在有生之年能够好好活着。
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中国东西横跨五个时区，地方时与标准时相差大，肝脏“排毒”可不是根据太阳东升西落。晚间是肝脏排毒时间这一说法已被证伪纯属谣言啊
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一句话，到底是真是假，你自己就可以检验。
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哈哈，我在埃塞就经常熬夜，身体检查也没什么毛病。肝脏“排毒”确实不是那个时间。就这个问题大家各抒己见哈
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你的身体没啥问题，只能说每个人都不一样吧，或者说你的身体习惯了那个时间状态。但是建议你早睡，日出而作，日落而息。
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^_^个人体质不同，熬夜确实是不好的。感谢关心啦。不过我依然对肝脏的“晚间排毒”持反对观点。也祝你身体健康，往事如意！
另外不是会被毒死，而是毒素长期积攒在体内容易引起各种问题，就好比女人的雀斑，这也是身体毒素引起的。
如果你不信，你可以亲身体会一下，晚睡一年，你会发现你的视力有所下降，你的身体慢慢的会出现各种问题，肝脏时不时会疼痛。
如果你是一个女人，脸上的雀斑也会增多的，皮肤会因为长期晚睡上火脱水而变得干燥没有光泽。
网红如何不重要，古人的智慧结晶不会坑你害你的。
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肝脏要排的毒最大是酒精，你说的这段时间只要不喝酒就没事。雀斑的产生原因主要是遗传、日晒和内分泌，这可和肝脏没有关系。晚睡除了犯困精神不振褪黑素分泌不足之外不会引起近视，近视多是用眼不当引发。古人的东西还需辩证地看！
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没有吗，你确定吗，那么像你么说，身体有没有肝脏都可以喽。身体大到每一个器官，小到没一个量子，他们都是一个独立的个体，但是却具有一定的关键性，在相互协作。他们也需要休息的，如果你的精神层面想要你继续运作，你没必要让他们劳累，让他们从一天的卯时劳累到子时。在中医方面，肝脏的功能是排毒和明目，这是在中医辩证法之下得出的结论。
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没有，确定，但并不是说没有肝脏不行。肝脏的解酒功能像是个“小时工”，什么时候有酒精什么时候进行解酒工作，人体的酒精百分之九十八到九十由肝脏代谢，一个大概一百四十斤的人每小时能代谢七至十四克的酒精。谁也不可能时时喝酒让它累死。体内没有多少酒精那它就是在休息了，并不是只在晚间这个时候才“排毒”。晚间23至1点肝脏“排毒”经不起现代科学的推敲。真要是到这个时间才累积起来“排毒”，那肝脏才真正累死⊙﹏⊙
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酒精毒素只是身体毒素之一，雀斑有遗传的，也有毒素积累导致的。
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