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RE: Nurturing Liver and Protecting Liver: Let Sleep Diet and Exercise Nurture Liver and Protect Liver/养生养肝护肝——让睡眠饮食、运动养肝护肝
另外不是会被毒死，而是毒素长期积攒在体内容易引起各种问题，就好比女人的雀斑，这也是身体毒素引起的。
如果你不信，你可以亲身体会一下，晚睡一年，你会发现你的视力有所下降，你的身体慢慢的会出现各种问题，肝脏时不时会疼痛。
如果你是一个女人，脸上的雀斑也会增多的，皮肤会因为长期晚睡上火脱水而变得干燥没有光泽。
网红如何不重要，古人的智慧结晶不会坑你害你的。
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肝脏要排的毒最大是酒精，你说的这段时间只要不喝酒就没事。雀斑的产生原因主要是遗传、日晒和内分泌，这可和肝脏没有关系。晚睡除了犯困精神不振褪黑素分泌不足之外不会引起近视，近视多是用眼不当引发。古人的东西还需辩证地看！
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没有吗，你确定吗，那么像你么说，身体有没有肝脏都可以喽。身体大到每一个器官，小到没一个量子，他们都是一个独立的个体，但是却具有一定的关键性，在相互协作。他们也需要休息的，如果你的精神层面想要你继续运作，你没必要让他们劳累，让他们从一天的卯时劳累到子时。在中医方面，肝脏的功能是排毒和明目，这是在中医辩证法之下得出的结论。
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没有，确定，但并不是说没有肝脏不行。肝脏的解酒功能像是个“小时工”，什么时候有酒精什么时候进行解酒工作，人体的酒精百分之九十八到九十由肝脏代谢，一个大概一百四十斤的人每小时能代谢七至十四克的酒精。谁也不可能时时喝酒让它累死。体内没有多少酒精那它就是在休息了，并不是只在晚间这个时候才“排毒”。晚间23至1点肝脏“排毒”经不起现代科学的推敲。真要是到这个时间才累积起来“排毒”，那肝脏才真正累死⊙﹏⊙
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酒精毒素只是身体毒素之一，雀斑有遗传的，也有毒素积累导致的。
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