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RE: Nurturing Liver and Protecting Liver: Let Sleep Diet and Exercise Nurture Liver and Protect Liver/养生养肝护肝——让睡眠饮食、运动养肝护肝
这种说法是有根有据的，因为一天分为十二时辰，而23:00-1:00为子时，已经是第二天的开始了，肝脏到了子时需要休息，重新注入新的血液，你可以理解为肝脏在换血，然后肝脏是身体毒素聚集的地方，通过换血的方式排除身体毒素，然后次日以尿液或者粪便的形式排出。
然而肝脏换血的方式是在躺下之后进行的，所以建议23:00以前入睡。
对于什么网红不网红的说法从没了解过，我只是从自然规律来说，万事万物应该顺其自然，日出而作，日落而息，按照大自然的规律运作。
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根据你说的“子午流注”，子时不是应该对应胆经吗？丑时才是肝经哈😄
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不不不，不是这个，是时间问题，不是哪一个对应谁。我能建议的都在那，我不期盼我的文章可以改变谁，只希望大家在有生之年能够好好活着。
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中国东西横跨五个时区，地方时与标准时相差大，肝脏“排毒”可不是根据太阳东升西落。晚间是肝脏排毒时间这一说法已被证伪纯属谣言啊
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一句话，到底是真是假，你自己就可以检验。
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哈哈，我在埃塞就经常熬夜，身体检查也没什么毛病。肝脏“排毒”确实不是那个时间。就这个问题大家各抒己见哈
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你的身体没啥问题，只能说每个人都不一样吧，或者说你的身体习惯了那个时间状态。但是建议你早睡，日出而作，日落而息。
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^_^个人体质不同，熬夜确实是不好的。感谢关心啦。不过我依然对肝脏的“晚间排毒”持反对观点。也祝你身体健康，往事如意！