<사진출처- 유투브 (굿라이프)>
LDL수치가 보통 높으면 여러가지 질병에 노출된다고 알고 있지만 최근 연구에 따르면 렘난트 콜레스테롤이 높을 경우 더욱 질병에 걸릴 확률이 높다고 합니다.
LDL수치가 높더라도 좋은 콜레스테롤인 HDL이 높으면 괜찮다는거죠!!!
총 콜레스테롤 - HDL = 렘난트 콜레스테롤
130미만은 정상
130~170은 주의
170이상은 위험하다고 하네요!!!
모두들 규칙적인 운동을 통해 HDL 콜레스테롤을 올리기위해 힘써보아요!!
그러려면 술과 안주를 줄여야 하는데 그 재미를 놓을 수가 없네요. ㅋㅋ
그 재미 덕에 망가진 몸을 회복하는데 투자하는 시간과 돈은 어마어마 하지요ㅜ