북한산-4 백운대(白雲臺) 조망(眺望)바위 인수봉(仁壽峰)

북한산-4 백운대(白雲臺) 조망(眺望)바위 인수봉(仁壽峰)

여러 운동 중 단 하나만 고르라고 한다면 난 1초의 주저함도 없이 달리기를 선택할 것이다. 운동화만 있으면 시공을 초월하며 할 수 있는 운동이고 간단하지만 가장 확실한 운동효과를 제공한다. 시간이 없으면 20분정도만 투자해도 소기의 목적을 달성할 수 있다.

효과를 배가시키기 위해서는 반드시 질력질주하는 단계까지 도달해야 한다. 10분정도 조깅으로 몸을 풀고 2km를 기준으로 1개, 1km 2개, 400m 5개, 200m 10개를 뛰는 걸 목표로 하면 된다. 뛰어본 사람은 알겠지만 200m 하나도 고통이 크고 부상의 위험이 상존하기 때문에 매일 10km 조깅을 쉽게 할 수 있을 때까지는 시도해서는 안된다.

백운대(白雲臺)

서울특별시 도봉구와 경기도 고양시에 걸쳐 있는 높이 836m 북한산(北漢山)의 최고봉이다. 주변의 인수봉(仁壽峰, 810.5m) 만경대(萬景臺, 800m)와 함께 3개의 봉우리를 빗대어 삼각산으로도 불리었다.

이 일대의 지형은 화강암의 풍화에 의하여 형성된 화강암돔(granite dome) 지형의 대표적인 것으로, 험한 암벽을 노출하고 있다. 화강암돔에는 인수봉과 같이 암탑상(巖塔狀)의 것도 있고, 백운대와 같이 거대한 암반으로 노출되기도 한다.

이 곳의 정상에 있는 마당바위는 수백 명의 사람이 앉을 만큼 넓다. 서울 근교에 있어 많은 사람들이 찾는다. 단위면적당 가장 많은 인원이 찾는 곳으로 기네스북에 기록되어 있는 정도이다. 특히 최근에는 젊은이나 외국인이 많이 찾는 곳이다.

조망(眺望)바위

백운대를 가장 잘 볼 수 있는 바위라고 해서 조망바위라고 명명했다는 추측을 할 수 있다. 백운대 뿐만 아니라 인수봉, 만경대, 마당바위 등도 바로 눈앞에 들어온다. 조망바위는 큰 바위 두개로 구성되어 있는데 오른쪽 바위에서 왼쪽바위로 가기 위해서는 1m 정도되는 갭을 뛰어 넘어야 하는데 상당히 공포스럽다.

바위 아래는 수백m 낭떠러지로 단 한번의 실수로 생명을 잃을 수도 있다. 자기과시를 위해 위험을 감수하는 일반인이 너무나 많다. 스턴트맨도 하기 어려운 스릴 넘치는 행동을 동영상으로 찍어 페이스북이나 인스타에 올려 조횟수를 늘리는데 목숨을 걸고 있다.

인수봉(仁壽峰)

북한산의 제2봉우리로 높이는 811m. 일반 등산객들은 정상에 오를 수 없는 봉우리로, 장비를 가지지 않은 일반 등산객들은 주변의 백운대행 법정탐방로, 인수전망길(비법정탐방로), 잠수함바위(비법정탐방로)에 오르는 것으로 만족해야만 한다. 인수봉이라는 이름은 인자요산 인자수(仁者樂山 仁者壽)의 뜻을 따서 붙인 이름이라는 해석이 있다.