231102 #16 운동일지

퇴근하며 아내를 만나 함께 걸었다.
그래서 운동량이 아주 쬐금
가방에 청바지를 입고 걸어서 힘이 쬐금 들어감.

그리고 소주한병 맥주한병을 마심 ㅎㅎㅎ
운동효과 지대루~~~ (뭔소리)

팔굽혀펴긴는 아직 안했는데...
해야됨...

오늘도 걷기 운동 완료^^