가공식품 첨가물(유화제) 당뇨병 위험 높여?

우리가 즐겨먹는 간식거리나 라면 등에는 첨가물(유화제)이 필수로 들어가 있는데요,

유화제의 대표 성분들로는 제3인산칼륨과 구아검·잔탄검·구연산나트륨 등으로

가공식품의 필수 성분인 유화제가 제2형 당뇨병 위험을 증가시킨다는 내용이 있어 알아봅니다.

<출처: Pixabay>

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'유화제 첨가물’ 당뇨병 위험 높여

유럽식품정보위원회에 따르면,

유화제는 기름과 물처럼 일반적으로 분리되는 두 물질을 결합하는 데 도움이 되는 첨가제다.

식품의 외관과 맛, 식감을 개선하고 유통기한을 늘리기 위해 가공식품과 포장식품에 첨가되는 경우가 많다.

케이크, 쿠키, 디저트, 요구르트, 아이스크림, 초콜릿, 빵, 마가린처럼 바로 먹을 수 있거나,

라면, 캔식품 등 바로 조리할 수 있는 음식은 일반적으로 유화제를 함유하고 있다고 연구진은 지적했다.

<출처: Pixabay>

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연구진은 “유화제의 안전성은 모든 식품첨가물과 마찬가지로 식품안전보건기관의 평가를 거친다”고 지적했다.

그러나 최근 연구들은 유화제가 장내 건강한 박테리아를 교란해 염증, 인슐린 저항성, 당뇨병의 위험을 높일 수 있다는 우려를 제기하고 있다는 것.

7년간의 평균적인 추적 관찰 기간 동안 연구진은 특정 유화제가 제2형 당뇨병의 위험 증가와 관련이 있다는 것을 발견했다.

연구진이 밝힌 개별 유화제의 위험은 다음과 같다.

△카라기난(Carrageenan)-하루 100㎎ 추가 때마다 3%의 위험 증가

△제3인산칼륨-하루 500㎎ 추가 때마다 15% 위험 증가

△DATEM(Diacetyl tartaric acid ester of mono- and diglycerides)-하루 100㎎ 추가 때마다 4% 위험 증가

△구연산나트륨-하루 500㎎ 추가 때마다 4% 위험 증가

△구아검(Guar Gum)-하루 500 추가 때마다 11% 위험 증가

△아라비아고무(Gum arabic)-하루 1000㎎ 추가 때마다 3% 위험 증가

△잔탄검(Xanthan gum)-하루 500㎎ 추가 때마다 8% 위험 증가 등이다.

유화제와 제2형 당뇨병 사이의 잠재적인 연관성을 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 연구진은 밝혔다.

출처 : 식품 첨가물 당뇨병 위험 높여_코메디닷컴

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2024.5.1.