식후에 차 한잔

따뜻한 차 한 잔이 생각날때 식사를 마친 후에 마시기 좋은 차에 대하여 소개합니다...

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식후에 마시면 좋은 차

히비스커스차

• 체지방 분해, 콜레스테롤 배출
• 항산화 효과, 피부미용, 노화 방지
• 풍부한 칼륨, 체내 노폐물 배출
• 혈압조절

But! 칼륨 함유량이 높아 신장질환자에게 고칼륨혈증을 유발할 수 있으므로 섭취에 주의 필요.
임산부와 수유부도 전문의와 상의 후 섭취 권장

페퍼민트 차

• 소화불량 개선, 두통 완화
• 졸음방지 효과, 구취제거 효과
• 면역력 강화, 근육통 완화

But! 과다 복용 시 두통, 가슴 통증 등 부작용 발생

녹차

• 항산화 물질, 노폐물 제거
• 콜레스테롤 조절, 혈당조절
• 소화촉진, 피부미용

But! 찬 성질을 가지고 있으므로 몸이 찬 분들은
섭취에 주의 필요. 카페인을 함유하고 있으므로 카페인에 민감한 분들은 적정량 섭취 추천

보이차

• 중국 황족이 즐겨 마시던 차
• 지방분해효소 함유, 신진대사 활발
• 카테킨 함유, 암 예방, 장운동 촉진

But! 부패하기 쉬운 차이므로 소비기한 확인 필수. 위장기능이 약한 분들에게 설사나 복통을 유발할 수 있으므로 주의

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2025.3.30.