1/24 오운완 15킬로 (일목 12키로)

#오운완(0124/15/12)

작은 성취에서 시작되는 큰 변화

오늘은 오랜만에 맑은 공기 속에서 상쾌하게 달릴 수 있었습니다. 차가운 겨울 아침이지만, 그래서 더더욱 상쾌한 대기를 마시며 시작한 달리기는 신선한 활력을 주었습니다.

하지만 아침에 늦잠을 자는 바람에 8킬로미터밖에 채우지 못했습니다… 그럼에도 포기하지 않았습니다. 점심시간과 저녁을 활용해 7킬로미터를 더 걸어서 하루 목표를 넘어섰습니다. 목표였던 12킬로미터를 초과 달성한 뿌듯함은 하루의 피로를 모두 날려버렸습니다.

오늘은 특히 stepn과 superwalk의 에너지를 거의 소모한 것뿐만 아니라, 회사 피트니스 센터에서 웨이트 트레이닝까지 추가했습니다. 근력도 체력만큼 중요하다는 걸 다시금 느끼며, 꾸준히 근육을 키우겠다는 다짐을 했습니다. 운동은 단순히 몸의 변화를 넘어 스스로에 대한 자신감을 키워줍니다.

요즘 겨울철 도로 위 살얼음과 빙판이 가장 큰 걱정이지만, 내일 아침엔 반드시 일찍 일어나 안전하게 운동을 시작하겠다고 결심했습니다. 그런 의미에서 오늘은 음주를 피하고, 맑은 정신으로 내일을 준비하려 합니다.

매일의 작은 성취가 쌓여 미래의 나를 변화시킬 것임을 믿습니다. 내일도 오늘처럼 목표를 달성하고, 희망찬 길을 만들어 갈 것입니다.