You are viewing a single comment's thread from:RE: 자제: 일상 속 작은 멈춤과 선택View the full contextdozam (72)in #kr • 2 days ago 습관이 제일 고치기 힘든 거 같아요. 멈춤이 안됩니다.
쉬워보이지만 어려운 :)
멈춤도 연습하면 된다는 것도 또한 재미있는 관점인듯 해요.
잠시 호흡하기, 잠시 발바닥 인지하기 등등.. 자신만의 닻을 만들어서 즐기는 것도 좋구요.