Imagen creada en la app Canva por @zulay7059

Un saludo muy cordial para todos mis amigos de de Comunidad Latina y muy especialmente para mi amiga @mile16, quien en esta oportunidad nos trae un interesante concurso, "Hábitos y mañas que me acompañan 🧸☺️", y es que todos tenemos ciertas mañas que nos ha costado dejar y hábitos que hemos aprendidos, unos buenos y otros no tan buenos Jajaj.

Sin más preámbulos vamos con el desarrollo del concurso...

🧸 ¿Cuéntanos esos 3 habitos buenos que sueles tener a diario para mejorar tu vida?

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Bueno yo tengo ya algún tiempo practicando tres buenos hábitos para ayudar a llevar una vida más sana, el primero es tener una rutina diaria de ejercicios, caminatas en las mañanas o en las tardes, esto me ayuda a tener una mejor salud física y mental, también libera estrés, mejora mi circulación y tensión arterial.

El segundo hábito que he tratado de adoptar es comer sano y balanceado, esto me ayuda a tener una mejor salud general en mi cuerpo y más energía.

El tercer hábito es dormir por lo menos 8 horas diarias, esto me ha ayudado a tener un día más activo, mejora mi concentración y mejora también mi ánimo.

_{(Caminar mejora la salud )}

🧸 ¿Cuéntanos esos 3 malos habitos que sueles tener a diario y que afectan negativamente tu vida?

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• A veces suelo ser muy distraída, sobre todo cuando tengo mucho cansancio, me cuesta concentrarme

• A veces uso mucho el teléfono y esto me ha producido que la vista se me reseque y tuve que ir al medico y me indicaron lagrimas artificiales.

• Otro mal hábito que tengo es que trato de hacer todo al mismo tiempo y esto me causa estrés y agotamiento físico.

_{(Usar mucho el celular )}

🧸 ¿Cuéntanos 3 mañas que siempre te acompañan y dinos si te gustaría dejar alguna ?

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Bueno en verdad tengo varias mañas, porque nosotros los seres humanos para agarrar mañas no vamos lejos jajaja la primera de ellas es que reviso el teléfono a cada instante, esto también me ha causado que hasta descuide lo que estoy haciendo porque lo voy a revisar y me instalo a conversar jajaja

• No puedo estar en un sólo sitio, soy muy inquieta, si estoy sentada muevo el pie para todos lados, si estoy de pie me balanceo hacia los lados, es algo que no puedo controlar jajaja

• Otra maña que tengo desde niña es sonarme los dedos, esto es como diría mi mamá una mala costumbre, la he tratado de dejar pero me ha sido difícil.

^{(Sonarne los dedos )}

🧸 ¿Menciona 3 buenos hábitos que pudieras incluir en tu vida ?

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Uno de los hábitos que me gustaría incluir en mi vida es leer un poco más, porque a veces por el mismo quehacer diario y las ocupaciones no me lo permiten, antes leía más y me gustaría volverlo a retomar.

Debo tratar de desconectarme un poco más del teléfono, porque a veces ya es tarde y sigo pegada al celular, a veces no nos damos cuenta pero el uso del celular nos desenfoca mucho y la verdad que yo desde el celular hago todo, hasta mi trabajo en steemit.

Tratar de establecer metas diarias, para hacer un uso más óptimo del tiempo y tratar de cumplir más objetivos diarios.

^{(Leer 📖 )}

🧸 ¿Cuál de tus hábitos actuales te hace sentir orgulloso?

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Uno de los hábitos del cual me siento muy orgullosa es la puntualidad, soy una persona muy puntual y responsable, si tengo que estar a una hora en un lugar soy de las que estoy por lo menos 10 a 15 minutos antes, no me gusta hacer esperar a nadie y tampoco me gusta que me hagan esperar a mi, como dice el dicho, el tiempo es oro y no debemos tomarnoslo a la ligera el hacer perder el tiempo a los demás, ese sería uno de mis mejores hábitos.

^{(La puntualidad )}