Hola amiga los hábitos de alimentación y dormir son muy productivos para nosotros el ser humano, eso es lo mejor que podemos hacer por nosotros mismos.

Tratar de hacer todo al mismo tiempo es algo que nos identifica a muchos de nosotros, el verdadero mal habito es la impaciencia.

Leer es una cosa maravillosa ya que nos aumenta la creatividad las palabras y muchos mas, lo recomiendo.

Saludos.