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RE: “SEC-s20w4: Entrenamiento Fitness 👉 fortalecimiento de los músculos de la región de los glúteos y las caderas”
¡Holaaa amiga!🤗
Te cuento que al leer "Los despertamos" me hiciste recordar mis inicios en este mundo (Enero de este año) porque, yo pretendía iniciar de una vez con los ejercicios jajaja y cuando el entrenador me explicó que no se puede, utilizó ese mismo término "Hay que despertar los músculos".
Permíteme felicitarte por tu trabajo deportivo... Desde que comenzó esta dinámica he estado viendo tu enfoque, constancia, disciplina y dedicación; particularidad que me conlleva a admirarte. Lo estas haciendo muy bien... Continúa así y el bienestar jamás se alejará de ti.
Te envío un fuerte abrazo💚
Hola amiga, en realidad cuando iniciamos cualquier rutina de entrenamiento debemos de Despertar los músculos así poder tener un entrenamiento efectivo y ver los resultados que queremos, de esta manera así se siente bien el trabajo de cada músculo, es importante que cuando iniciamos por primera vez hacer ejercicios y no conoces nada del tema debe de estar acompañado de un asesor "CAPACITADO" en la materia para que hagas un entrenamiento adecuado al objetivo que tú deses y lo que quieres mejorar.
Espero verte activa en los demás retos disciplina y dedicación.
Felicidades sigue con la mejor motivación 💪
Un abrazo.