요즘 이상하게 허리가 아프네
코로나 확진 이휴라 그런가 스트레스를 받아서 그런가 요즘 이상하게 허리가 좀 아프다.
정확하게 얘기하자면 아프다기보다는 시리다는 느낌!
허리, 골반, 무릎
오늘은 새벽에 무릎부위에 힘이 하나도 없는 느낌이다.
더군다나 요즘 다리근육이 많이 빠지고 그란곳 같은데 ㄱ.런 영향인지도 모르겠다.
근데 그런 것 조차 근본 원인을 모르겠다.
결국은 스트레스 아닐까 싶은데... 근력운동을 좀 해봐야 겠다.
코로나 확진 이휴라 그런가 스트레스를 받아서 그런가 요즘 이상하게 허리가 좀 아프다.
정확하게 얘기하자면 아프다기보다는 시리다는 느낌!
허리, 골반, 무릎
오늘은 새벽에 무릎부위에 힘이 하나도 없는 느낌이다.
더군다나 요즘 다리근육이 많이 빠지고 그란곳 같은데 ㄱ.런 영향인지도 모르겠다.
근데 그런 것 조차 근본 원인을 모르겠다.
결국은 스트레스 아닐까 싶은데... 근력운동을 좀 해봐야 겠다.
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근력운동이 정말 중요합니다.
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스쿼트랑 달리기랑 병행하시면금세 나으실듯!!
이런...ㅠㅠ
열심히 달려야 겠어요.
근력운동을 좀 해야할 거 같아요 ㅠㅠ
전 코로나도 아닌데 비슷해요...봄인데 스산하게 느껴지는게 이게 다 굠 때문 ㅠㅠ
이런 ㅠㅠ
허리가 아프시다면 저도 정확히는 모른지만 다리근력이 튼튼하면 괜찮을듯 싶은데요. 호돌님 평소 마라톤도 자주 하시니 말이죠. 저는 허리 아플때 낮은 철봉에 오래 매달려 버티기 이런거 했었습니다만 저만의 방법이었습니다. 😅 하지만 많이 아프면 병원의 통증의학과에 진료 받고 왔었습니다. 😊
좀 보고 병원에 갔다와야 할까 봐요
롱코비드 증상중에 허리통증이 있다고 들었어요…ㅠㅠ
헉 ㅠㅠ