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RE: Moi et mes crises d'angoisse !
Il y a tellement peu de règles qui permettent de tirer des généralités sur la santé. Il faut juste se dire que l'on est pas égaux et que nous avons tous des prédispositions à certaines maladies...
Mais prendre soin de soi est en tout cas un bon rappel, et se mettre à l'écoute de son corps est important!!! Il nous alerte souvent sur nos excès... (ex mon mal de crane d'aujourd'hui après trop de bulles hier...)
:-D ! Yes exact il faut vraiment écouter son corps comme tu dis, c'est pour ça que j'ai apprécié l'article de @mrs.nobody 6 conseils tout simple mais bien appliqué on peut éviter un maximum de désagrément. C'est épuisant les crises d'angoisse et entendre les docteurs nous dire que c'est dans notre tête c'est à la fois rassurant et à la fois épuisant aussi, pcq j'ai l'impression qu'on aimerai bien se reposer sur quelque chose de concret pour éviter ça. En tout cas la seule constatation que je peux faire c'est que dès que je relache niveau hygiène de vie ça reviens au galop donc je dois être stricte avec moi même. Mais quand on est quasi H24 devant un PC c'est pas évident.
Oui le PC n'est pas très bon pour nos yeux, notre posture et notre concentration... Courage on va s'en sortir!!!