thelunarx (40)in #exercise • 3 years agoरोजाना 20 दिन तक...रोजाना 20 दिन तक इस आसन को सुबह खाली पेट करने से पेट की चर्बी और पेट के साइड की चर्बी खत्म हो जाती है।thelunarx (40)in #bones • 3 years agoभिंडी में पाया जाने वाला....भिंडी में पाया जाने वाला लसलसा पदार्थ हमारी हंड्दियों के लिए उपयोगी होता है| इसमें पाया जाने वाला विटामिन- K हड्डियों…thelunarx (40)in #fatness • 3 years agoभोजन में गेहूं के आटे की रोटी....भोजन में गेहूं के आटे की रोटी लेना बन्द करके जौ-चने के आटे की रोटी लेना शुरू कर दें| इसका अनुपात है 10 किलो चना व 2…thelunarx (40)in #vitamin • 3 years agoठंड में अमरुद खाने से होंगे ढेरों फायदे.....ठंड में अमरुद खाने से होंगे ढेरों फायदे ठंड में अमरुद खाने से के कई फायदे हैं| इसमें भारी मात्रा में एटीऑक्सिडेंट…thelunarx (40)in #calcuim • 3 years agoअगर आप अपनी हड्डियों....अगर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो चीकू आज ही से खाना शुरू कर दें| इसमें कैल्शियम फास्फोरस और आयरन की…thelunarx (40)in #development • 3 years agoगर्भावस्था में बादाम खाने से....गर्भावस्था में बादाम खाने से मां और शिशु की सेहत बरकरार रहती है| इससे गर्भ में पल रहे बच्चे का सही से विकास होने के…thelunarx (40)in #system • 3 years ago12 दिनों में त्वचा को साफ करें....12 दिनों में त्वचा को साफ करें इस व्यायाम को रोजाना 4 मिनट तक करने से त्वचा साफ हो जाती है, सिस्टम में मौजूद विषाक्त…thelunarx (40)in #strong • 3 years agoहलासन करना रीड की हड्डी के लिए....हलासन करना रीड की हड्डी के लिए काफी लाभदायक है इस आसन के अभ्यास से रीड की हड्डी मजबूत और लचीली हो जाती है जिसके कारण…thelunarx (40)in #ayurvedic • 3 years agoशरीर में स्टैमिना कम होने के लक्षण...शरीर में स्टैमिना कम होने के लक्षण बिना मेहनत किये पसीना आना भूख न लगना .हर वक्त खुद को थका हुआ महसूस करना .चक्कर आना…thelunarx (40)in #skin • 3 years agoगर्म पानी क्यो पीना चाहिए....गर्म पानी क्यो पीना चाहिए? गर्म पानी त्वचा के लिए रामबाण है| अगर आपको त्वचा सम्बन्धी परेशानियाँ रहती है, त्वचा में कील…thelunarx (40)in #daibetes • 3 years agoदालचीनी के फायदे...दालचीनी के फायदे शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने में सहायक| डायबिटीज को कंट्रोल करने में सहायक| .पाचन तंत्र के लिए लाभकारी|…thelunarx (40)in #vitamine • 3 years agoत्वचा को प्राकृतिक....त्वचा को प्राकृतिक नमी प्रदान करने के लिए विटामिन E बेहद फायदेमंद है| इसके अलावा यह त्वचा में कोशिकाओं के नवनिर्माण में भी सहायक है|thelunarx (40)in #glowing • 3 years agoचमकीले बालों के लिए....शाइनी व चमकीले बालों के लिए रात को एक कटोरी में चावल को भिगोकर छोड़ दें और सुबह उठकर इसके पानी से बालों को धोए इससे बाल…
