발목이 아파요
매일 아침 걷기 운동을 하면서 추가로
맨발 걷기를 병행 합니다.
맨발로 걸은지 보름이 지났는데 넘
무리를 했나 발목이 아프네요.
뭐든지 좋다하면 내 몸에 상관없이
무조건 따라하는 나쁜 버릇
남들 열보 걸을때 다섯보만 걸어야
하는 별난 몸..
매일 아침 걷기 운동을 하면서 추가로
맨발 걷기를 병행 합니다.
맨발로 걸은지 보름이 지났는데 넘
무리를 했나 발목이 아프네요.
뭐든지 좋다하면 내 몸에 상관없이
무조건 따라하는 나쁜 버릇
남들 열보 걸을때 다섯보만 걸어야
하는 별난 몸..
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
운동할때 모르지만 하고나서 아픈곳이 발목과 무릎이죠. 쿠션 좋은 운동화 신으셔야 할거 같아요.
생기다 말아서 그러네요.. ㅎ
나이가 들며 연골이 많이 약해지는건 ~~!!
특히나 발목 무릎은 치명타인듯 싶습니다 !!
잘 관리해야 하는데 그게 또 잘 ;;;;;;
관리를 한다고 하는데 몸이 말을 안 듣네요.. ㅎ
빨리 회복하시길 바랍니다!
감사합니다.. ㅎ
걷기 운동도 신발이 성능이 좋으면 조금 더 걸을 수 있더라고요~
빨리 나으실겁니다~!!
감사합니다..
운동이 또 과하면 탈이나는군요,.. 얼른 나으시길ㅠ
점점 좋아지고 있어요.. ㅠ
저런.. 어떻하나요.. 빨리 나으셔야 할텐데요..
며칠 쉬면 낳아질거예요.. ㅎ