冬天嗜睡什么原因？

冬天老想睡觉什么回事？
有些冬季困乏无力，主要原因是维生素的缺乏，必要维生素的摄入不足的话，很容易空乏无力，尤其是换季的时候，你可能又想吃维生素片，其实最好的方式就是吃应时的蔬菜水果。

冬季天气寒冷，及时摄取食物能够提供能量，使身体温暖，但有些会摄入过多的食物，这个时候人体的五脏六腑会加大负荷来消化刚刚摄取的食物，这个时候人体的血液循环主要集中在胃肠道，大脑会明显缺氧，这个时候就容易感到困倦。

应该多注意休息了。可以用热毛巾敷一下额头。还可以喝一些绿茶。可以按压太阳穴的位置，经常都做一些按摩。可以出去运动锻炼一下，呼吸一下新鲜空气。

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