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RE: ¿Cómo manejar el miedo a envejecer? 👴👵
Mientras más le temes, más rápido llega.
Muy buen post hace poner los pies sobre la tierra y centrarse en el hoy.
Mientras más le temes, más rápido llega.
Muy buen post hace poner los pies sobre la tierra y centrarse en el hoy.
¡Tienes toda la razón! De hecho una de las mejores cosas que podemos hacer para ser más conscientes del HOY es meditar, el "mindfulness" nos puede ayudar a ello de una forma muy sencilla.
Un abrazo Yennifer! :)
Así es la meditación es muy buena y tiene muchos beneficios. Igual un abrazo :)x