Hola bert0, en la actualidad todavía se considera la depresión un tabú. A las personas les da vergüenza hablar de ello. Y no piden ayudan. Sin saber que solo con las palabras de aliento de un amigo(a); sirve de apoyo para minimizar los riesgos de esta enfermedad. Yo tiendo a tener estados de ansiedad, y a abstraerme; a veces ni siquiera se el porque; y logro calmarme oyendo música, bailando, haciendo cualquier tipo de manualidades. Y me tomo un te verde, manzanilla o tilo. Amigos de steemit, utilizan estas técnicas y verán que logran atenuar este estado. Gracias por tu post.