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RE: Aprenda sobre el desagradable síndrome del Colón Irritable (SCI)
Saludos. A mi me ha caido muy bien un desayuno de avena, ajonjolí y linaza, endulzado con papelón y melaza. La linaza tienes que tostarla previamente y licuarla hasta convertirla en polvo, no recomiendan comerla cruda. Que te mejores. Felicitaciones.
Agradecida de verdad, esto me ha generado cierto desanimo. ¿Desayunas todos los días así?
Si, ese ha sido mi desayuno desde hace treinta años. Tienes que tomar en cuenta también, que necesitas beber mucho líquido, hacer algún tipo de ejercicio y tratar de relajar la mente. Otro asunto que también me ayuda es tomar dos vasos de agua tibia en ayuna. Espero te mejores. Un abrazo
Gracias, creo que el factor relajar la mente es muy importante para mejorar, he estado sometida a mucha ansiedad creo que no me ha permitido mejorar. Tu receta esta genial solo que debe ser difícil desayunar siempre así.