Como Previnir el Alzheimer

A medida que pasa el tiempo y nos va incrementando la edad, se nos comienzan a olvidar ciertas cosas. Esto suele suceder cuando llevamos una vida rutinaria.

Que quiero decir con esto?? Que realizando una serie de ejercicios podríamos llegar a evitar padecer de esta enfermedad.

Cabe destacar que esto no lo he descubierto ni lo estoy inventando yo. simplemente lo leí de los autores "Lawrence Katz" y "Manning Rubin" (2000) donde nos revelan que la "Neuróbica" o la "aerobica de las neuronas" es una forma de ejercicio para mantener al cerebro ágil. Por ende es necesario practicar algunos ejercicios cerebrales que permiten a la persona concentrarse en lo que esta haciendo.

Pero cuales son estos ejercicios? pues no es mas que cepillarse los dientes con la mano contraria, camine por la casa de espalda ( en la china, este ejercicio lo practican en los parques), vístase con los ojos cerrados, vea las fotos de cabeza para abajo, mire la hora en el espejo, cambie la rutina para ir a casa.

La idea es hacer las cosas diferentes para poner a trabajar el lado derecho de su cerebro.

Que tal si comienzan desde ahora?

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