Hola mi reina me alegra mucho que estés participando en este concurso realizado por @marvinvelasquez los estiramiento son esenciales para nuestro cuerpo es importante hacerlo antes de comenzar una rutina de ejercicios o cualquier actividad física para evitar cualquier lesión, esto nos permite también activarnos y activar nuestros músculos, también es importante utilizar la ropa adecuada para sentirnos cómodos al momento de realizar los estiramiento.

Gracias por la invitación y por supuesto que haré mi participación porque me gusta este tipo de tema.

Un abrazo 🤗

Mucho éxito y que Dios te bendiga 🙏