Hola @zulay7059, gracias por la invitación! Un tema muy educativo que nos permite aprender del cómo aliviar esos dolores que, ayer casualmente sentí en mi pie izquierdo.

Actualmente tengo sobrepeso ya que no salgo ni me ejército por falta de tiempo por el compromiso que tengo con mi madre, pero en lo que esto pase debo activar me, esto sé que aliviará los dolores y llevaré una vida más saludable.

Por ahora haré los ejercicios recomendados en esta excelente publicación.

Saludos y mucho éxito.