Nie nazwałbyym to dietą. Moja mania minęła już dawno. Oczywiście, zwracam na to co jem, ale na super zdrową żywność mnie nie stać. To co jem to już nawyk. Zamkniętymi oczami omleta robie😀
Cel to +2-5kg. Nabrać masy wizualnej. Poziom tkanki tłuszczowej nigdy nie zjedzie poniżej 10 a nawet 12% bo jest to mi nie potrzebne, do zawodów się nie przygotowuje.
Jeśli chodzi o wyniki siłowe to są ambitne. Robie to tylko dla siebie. Pozdrawiam