Я теж лягаю пізнувато в 23.00 і встаю о 8.00. І ніиби і спати 9 годин, але всеріно не висипаюся. Бо лягти і заснути це дві великі різниці. А саме веселе, це що за 9 годин я неможу виспатися тільки у будні. У вихідні я висипаюсь і за менший час. З часом правда доводиться і досипати недоспане
І в мене то саме. Якщо вірити дослідженням і Інтернету, то найпродуктивніший сон - це всього 2 години, з 22 до 24-00. Тому ми і не висипаємось 😏
Якось дві годинки замало ?
Мається на увазі, що якщо ці дві години попадають в інтервал сну, то достатньо і 5 годин, щоб виспатись
!DERANGED