Práctica para reconocer y gestionar el estrés. Fortalece tu resiliencia e inteligencia emocional.
En esta meditación vamos a practicar localizar y abrirnos a las sensaciones físicas que se crean cuando algo nos estresa. Esta apertura y aceptación nos ayuda a que nos sintamos menos atrapados por el estrés y podamos recuperar antes una sensación de calma y control.
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¡Te esperamos!
Vero y Enrique
Kensho Life
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