Las tecnicas de mindfulness han tenido mucha repercusión en la actualidad para mejorar y relajar nuestra capacidad cerebral y de esta manera cambiar nuestro comportamiento debido al estres provocado por tener multitareas. Nada en exceso es bueno. Cabe destacar que si hacemos buen uso de nuestro cerebro nuestras conexiones neuronales no irán en desgaste y sobre todo no se perdería la plasticidad que genera estar recibiendo información de lo que nos guste hacer placenteramente. Excelente post amigo.