겨울철 전기장판에서 숙면 취하려면...

겨울철 전기장판에서 숙면 취하려면, 잠들기 직전 끄고 자는 게 좋다는데요, 살펴볼게요.

~. 심부 체온 높게 유지되면 - 뇌가 수면 상태로 전환 안됨 ~> 얕은 잠 반복으로 나타남(미국 oo대)

~. 전기장판 켜고 자면 - 체온 하락 안됨/숙면 방해(렘수면 시 각성/새벽 잠을 깸)(국내 oo대/병원 전문의)

~. 전기장판 전자파 - 수면 방해 ~> 2mG 이상 자기장(멜라토닌 분비량 증가)/20mG 이상 자기장(코르티솔 분비량 증가/수면 중 심장 박동 변이 높게 나타남)(국내 oo대 연구팀)

~. 전자파 이용 기준/2mG 이하 '전자기장환경인증(EMF) 제품 사용 권고(환경부)

*겨울철 전기장판에서 숙면 취하려면

~. 잠들기 직전, 전기장판 끄기 - 체온 1~1.5도 떨어뜨리기

~. 전자파 없애기 - 전자기장 환경 인증(EMF) 인증 제품 사용하기

*전기장판 품질/안전 관리(한국소비자원 권고 사항)

~. 구매 시 KC마크/EMF/안전인증번호 확인/선택

~. 제조사/판매처에서 정상적 AS 제공 확인

~. 사용하지 않을 경우, 콘센트 뽑기/스위치 끄기

~. 보관 시, 열선 손상 방지 위해 둥글게 말아서 보관

~. 전기장판 위에 무거운 물건 쌓아두지 않기

*자기 전 전기장판 켜 둘 때; 40도 이상 온도 사용 중지(저온 화상 방지/저온 화상 환자 80% 이상이 표피 밑 진피층까지 손상/피부 이식수술 받음)

겨울철 전기장판으로 인한 많은 화재 발생...

주의하시어 건강한 겨울 보내시길...~