생강과 함께 섭취, 보약 같은 효과 내는 식품...

추운 겨울에 자주 챙기는 '생강'~/요즘 독감 환자 증가 소식에 걱정이...생강에 말려뒀던 파뿌리를 넣어 차로 마시고 있는데요,

생강과 함께 섭취하면 보약 같은 효과를 내는 식품&같이 먹으면 안되는 식품을 살펴볼게요.

*생강과 함께 섭취, 보약 같은 효과 내는 식품

~. 파뿌리 - 생강과 함께 차로 마심 - 감기 예방 도움

~. 꿀 - 생강차+꿀 ~> 목 염증/기침 완화 도움

~. 무 - 소화 촉진/독소 제거 효과 더욱 증가

~. 계피 - 면역력 강화/혈액 순환 촉진 효과

~. 레몬 - 지방 분해/항산화 작용 증가

*생강과 같이 먹으면 안되는 식품

~. 유제품 - 소화 불량&위, 대장 문제 발생

~. 카페인 음료 - 혈관/심장 부담

~. 고지방 음식 - 간/신장 부담&소화 방해

차가운 날씨에 생강&보약 같은 효과 내는 식품 섭취로...

건강 챙김에 도움 되시길...~