다양한 질병 원인으로 작용하는 '몸속 염증'...

다양한 질병 원인으로 작용하는 '몸속 염증'~/50대이후 중년에 찾는 소울 푸드이며, 건강 매체에서 소개하는 건강을 위협하는 몸속 염증 없애주는 음식을 살펴볼게요.

*묵은지비지찌개

~. 콩비지 - 이소플라본 풍부 ~> 몸속 염증 감소

~. 묵은지 - 유산균 풍부 ~> 장 건강 개선

~. 속 쓰림/손가락 관절/무릎 통증 등 각종 염증 감소

*감자탕

~. 돼지등뼈 - 콜라겐/젤라틴 풍부 ~> 관절을 부드럽게 풀어줌

~. 들깨가루 - 리그난 성분 풍부 ~> 염증 감소

~. 들깻잎/들깨가루를 듬뿍 넣어 섭취 권장

*미역전복죽

~. 전복 - 아연/아미노산/타우린 풍부 ~> 염증으로 인한 상처 치유/속을 편안하게 도움

~. 미역 - 알긴산 성분 풍부 ~> 체내 독소&중금속 배출/염증 감소

~. 위염으로 속 쓰림 있는 분 섭취 권장

몸속 염증 없애주는 음식으로...

건강 챙김에 도움 되시길...~