골고루 먹기와 걷기 스트레칭 이 단순한게 꾸준히 하기가 참 어렵더라구요. 바쁘면 인스턴트 음식을 먹게 되고 조금만 피곤하면 걷기를 빼고 자버려서.. 새겨 들을게요. 조언과 응원 늘 감사합니다!!