소리..

- 바디마인드 센터링 목소리 체화에 관한 내용을 듣는중. 몸의 체화를 통한 소리를 내는 것에 대한 강의다. 1강을 들으며 실습을 따라해 보고, 가로면, 세로면, 수평면 등다양한 면들의 온몸으로 움직여보며 이용하며 소리를 내어 본다. 입모양뿐아니라 동작과 함께.. 양옆으로의 가로면에서는 입을 미소짓고, 온몸으로 미소 짓고 하는 느낌으로 한다고 했는데 신선했다. 다양하게 소리를 내보고, 다시 자리를 잡고 서보니, 자연스레 등이 판판해 지고 몸이 정렬된 느낌이 들어 좋다. 다음 줌 모임 때 활용해 봐야 겠다. 지난 시즌에는 줌 모임에서 호흡을 위주로 했는데 이번에는 소리와 호흡을 함게 다루어 볼까도 싶다.

보니의 몇몇 이야기를 옮겨 본다.  

"반면, 움직임은 우리의 호흡 과정을 변화시킵니다."

"호흡은 패턴에 따라 조직됩니다."

"이러한 패턴은 감정적 자극에 의해 영향을 받습니다."

"또한, 이들은 감정적 반응을 불러일으킵니다."

"태어날 때의 첫 호흡은 성인 호흡 패턴에 영향을 미칩니다."

"호흡은 의식적으로 인식될 수 있습니다."

"호흡 과정이 감지되고 느껴짐에 따라 무의식적인 장애물이 해소될 수 있습니다."

"우리가 외부 세계에 우리 자신이 누구인지를 전달하는 것은 바로 목소리의 표현적 특성을 통해서입니다."

"우리의 목소리는 우리 몸의 모든 시스템의 기능과 발달적 통합 과정을 반영합니다."

"운동 감각과 청각 의식을 우리의 발성 구조에 불어넣으면, 무의식과 의식, 그리고 우리 자신과 타인 사이의 표현의 경로가 열립니다."