조급.

습관을 바꿀 때 “빨리 개선되어야 한다”는 마음이 강해지면, 우리는 본능적으로 기존의 잘못된 ‘느낌’에 더 의존하게 됩니다. 왜냐하면 빨리 결과를 얻고 싶을수록, 익숙하고 편하다고 느끼는 기존 행동 방식을 반복하기 쉽기 때문이죠. 조급함은 “새롭고 낯선 방법”을 시도할 기회를 스스로 차단하게 만들 수 있습니다. 결국 느긋한 태도를 유지하며 자신의 몸과 마음을 재조정해가는 것이, 진짜 변화를 이루는 핵심입니다. - 알렉관련..

자주 조급해지는 1인 ㅎㅎ. 알렉 수업 듣고 레슨 받으면서.. 그 부분에 대해서 변화가 많은 듯 하다. 세상의 다양한 자극에서, 나의 몸, 나의 속도를 존중하기.