다이어트 식단
아침은 간단히
점심은 현미밥에 상추쌈(상추가 포만감을 준다고 함)
저녁은 닭가슴실이나 샐러드.
다이어트 식단을 짜봤네요 ^^
아침 : 연두부에 블루베리 (먹성이 좋아서 뭐든 맛나요 ㅋ)
점심 : 현비밥, 상추쌈, 닭가슴살, 고추무침, 김치약간
맛나요 맛나요 입맛이 계속 살아있어요 ㅋㅋ
저녁 : 계란과 샐러드, 두유
내일이면 주말이 다가오는데 방심하지 말고 긴장 바짝하렵니다.. ^^
아침은 간단히
점심은 현미밥에 상추쌈(상추가 포만감을 준다고 함)
저녁은 닭가슴실이나 샐러드.
다이어트 식단을 짜봤네요 ^^
아침 : 연두부에 블루베리 (먹성이 좋아서 뭐든 맛나요 ㅋ)
점심 : 현비밥, 상추쌈, 닭가슴살, 고추무침, 김치약간
맛나요 맛나요 입맛이 계속 살아있어요 ㅋㅋ
저녁 : 계란과 샐러드, 두유
내일이면 주말이 다가오는데 방심하지 말고 긴장 바짝하렵니다.. ^^
다이어트 응원합니다^^
감사해요 ^^
너무 배고프지 않으면서 건강한 식단이네요! 잘 지키시면 살 쭉쭉 빠질 것같아요!ㅎㅎㅎ
쭉쭉 빠지진 않네요 ㅋ
나이들어서 1kg 빼기 힘들다더니 진짜 그렇네요 --;;
꾸준한 운동도 중요하지만 식단이 더 중요한것같에여..
항상 응원하겠습니다... 포기하지마세여 ㅠㅠ 전 포기했어서
포기하지마세요~~~~ ^^
요즘 정말 많은 분들이 짱짱맨 태그를 사용해주시네요^^
행복한 스티밋 ! 즐거운 스티밋! 화이팅~~