그러시구나~
뱃살있으면 오래 앉을 때 정말 불편한 것 같아요 ㅠㅠ

해보니까 요가도 제법 유산소운동이더라구요!
산소호흡을 무엇보다 중요하게 생각하는 운동이었어요.

저도 얼렁 저질체력과 저질허리를 회복시켜야...ㅠㅠ