You are viewing a single comment's thread from:
RE: 【sumongmong diary】운동_부족_직장인일기 / ヨガ日記 / #⓪⓪④
운동 열심이시군요.
전 퇴근후 유산소운동으로 달리기만 하고 있어요.
일단 뱃살좀 빼고 그 다음 생각하려고요.
이제 저질체력이 슬슬 회복되는것 같네요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
운동 열심이시군요.
전 퇴근후 유산소운동으로 달리기만 하고 있어요.
일단 뱃살좀 빼고 그 다음 생각하려고요.
이제 저질체력이 슬슬 회복되는것 같네요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
그러시구나~
뱃살있으면 오래 앉을 때 정말 불편한 것 같아요 ㅠㅠ
해보니까 요가도 제법 유산소운동이더라구요!
산소호흡을 무엇보다 중요하게 생각하는 운동이었어요.
저도 얼렁 저질체력과 저질허리를 회복시켜야...ㅠㅠ