산책겸 조깅을 보면 항상 시간이 1시간 가량가장 긴 시간을 소비 하시는데요 산책의 거리와 시간 조깅의 거리와 시간이 궁금 했었습니다 이번 다이어트의 성패는 요 산책과 조깅 시간에서 결정될거 같은데요 첨언하자면 산책의 걷는 속도를 좀더 높이시어 목표 거리에 좀더 빠른시간에 도착 하시고 나머지 조깅 구간도 같은 방식으로 하시면 거리는 같돼 시간이 빨라 지겠죠?
나머지 2주면 충분이 1단계 성공하실꺼 같네요 힘내세요 ㅋㅋ